sbaa - 2016-05-30, 06:44 Temat postu: jak sobie radzić ze stresem?? JAk sobie radzicie z codziennym stresem? W ogóle na Was on jakoś wpływa, raczej mobilizuje czy rozbija? tencza - 2016-05-30, 11:29 mnie towarzyszy stres praktycznie na codzień w pracy, dużo się denerwuję, ale zawsze staram się w takich sytuacjach brać nervomix, który mnie uspokaja i mogę na spokojnie podejść do każdej sprawy na spokojnie. mirabelka - 2016-06-07, 12:07 ja sobie staram znaleźć zajęcie które pozwoli mi odciągnąć myśli od problemów. tencza - 2016-06-18, 22:21 ale nie zawsze to jest takie proste, że można wyłączyć myślenie, ja mam wręcz przeciwnie, jak się czymś denerwuje to w żaden sposób nie potrafię przestać myśleć o problemie, najgorzej jest przed snem wtedy myślę intensywniej, dlatego zawsze mam pod ręką nervomix, żeby się uspokoić i pójść spokojnie spać, żeby chociaż przed snem być spokojna. abartek - 2016-06-20, 13:19 No tak - trzeba mieć jakieś zajęcie, hobby, które pozwoli na oderwanie się od problemów. Stres nie jest zły pod warunkiem, że nie dominuje, nie dokucza stale. Tabletki czy jakaś farmakologia mogą pomóc ale w trudniejszych przypadkach ja bardziej skłaniałbym się do tego by skorzystać ze wsparcia specjalisty typu psychoterapeuta czy psycholog - tutaj można podpytać w czym może pomóc właśnie psychoterapeuta. ursu126 - 2016-06-24, 12:44
Wiele osób tak robi. Niestety, ta metoda w moim przypadku nie skutkuje. racing007 - 2016-06-28, 19:18 Jak jestem zestresowany to wsiadam na rower i jadę przed siebie. To mnie zawsze najbardziej odpręża. mirabelka - 2016-06-29, 09:25 trzeba sobie znaleźć jakąś odskocznię od problemów i skupić myśli na czymś przyjemnym. savage - 2016-06-29, 21:54 Ja ostatnio mam z tym problemy. Chyba muszę wrócić do sportu. mirabelka - 2016-06-30, 07:52 to wróć bo sport to świetny sposób na odreagowanie stresów. Fionka - 2016-07-05, 12:43 Wyluzować i czytać zabawne książki, no i sport pewnie ze tak Mononoke - 2016-07-18, 10:06 Hobby to podstawa, żeby nie zatracić się w rutynie i nie wpaść w błędne koło: praca-dom. Marcelina_085 - 2016-07-19, 15:50 Najlepiej znaleźć czas na odpoczynek, i znaleźc sobie jakies hobby, które oderwie cię od codziennych problemów potocki - 2016-08-24, 15:16 Każdy indywidualnie reaguje na problemy, czasem wystarczy poćwiczyć, wziąć odprężającą kąpiel, zapalić papierosa. Pytanie czy to wystarczy, może problem jest innego rodzaju. Warto jednak zaciągnąć pomocy u doświadczonych psychologów z www.adeste.pl chodziłam do nich na konsultacje stale i teraz odzyskałam pewność siebie, więc stres nie ma na mnie już takiego wpływu. oksana - 2016-08-26, 01:13 Moim zdaniem na stres najlepszy jest sport, można wspomagać się też ziołami. Rzućcie okiem na stronę https://www.pocztazdrowia.pl znajdziecie tam dużo ciekawych artykułów na temat zdrowia i naturalnych metod leczenia. sbaa - 2016-09-05, 11:36 Ja też staram się znaleźć sobie jakieś zajęcie, wtedy nie myślę o tym najgorzej jest wieczorem, próbuję zasnąc a tu wszystkie myśli krążą tylko wokół problemów, zasnąć ciężko bo od razu ciśienie idzie w górę, potem rano ciężko wstać, czasami pomagam sobie nervomixem sen, wolę to niż picie melisy, jednak jak się dobrze wyśpię to od razu jakoś inaczej się podchodzi do świata  nawet jak taka pogoda jak dziś, bo u nas leje od rana
Maja - 2016-09-06, 08:22 Ja zazwyczaj w sytuacjach stresowych nie bardzo sobie radzę, ale szukając sposobów najczęściej staram się zająć czym innym myśli, robić coś innego, czytać książkę, obejrzeć jakiś film itd. tencza - 2016-10-06, 19:37 o ja jak się denerwuję to nie potrafię myśleć o niczym innym niż o tym czym się zestresowałam. a jak się nie uspokoję to efekt jest taki, że zaczynam przerzucać to na inne osoby, kiedyś przez to bardzo kłóciłam się z partnerem, na szczęście zmądrzałam i już tego nie robię, jak jestem zestresowana to biorę nervomix i nerwy odrazu odpuszczają i w rodzinie panuje spokój
mirabelka - 2016-10-07, 07:49 najważniejsze to znaleźć sobie zajęcie które pozwoli się zrelaksować i nie myśleć o problemach. ramona - 2016-11-07, 19:10 Czasami trudno sobie poradzić samemu i potrzebna jest pomoc kogoś z zewnątrz, który pomoże nam odkryć prawdziwe źródło problemu i uporać się z własnymi myślami. Jeżeli potrzebujecie wsparcia psychiatry czy psychologa i mieszkacie w Warszawie, zobaczcie sobie klinikę http://psychomedic.pl/psychiatra-warszawa mają dobrych specjalistów. Klinika jest otwarta 7 dni w tygodniu, można się do niej zarejestrować online. tencza - 2016-11-08, 15:51 wszystko zależy od tego na jaką skalę mamy problem i jakiej pomocy się potrzebuje, ja mam po prostu czasami podniesiony stres ze względu na fakt, że pracuję z klientem bezpośrednio, a ludzie potrafią podnieść ciśnienie, ale w moim przypadku wystarczy sięgnąć po nervomix control i wszystko wraca do normy. karolina_61866 - 2016-11-09, 20:49 http://www.terapiapoznan.pl/ tutaj mają tego rodzaju terapię. Myślę, że na pewno zdołają Ci pomóc. To wszystko jest w Twojej głowie więc na pewno odpowiednia terapia pomoże. Ja leczyłam swoje lęki kilka lat temu steffy - 2016-11-14, 10:29 Sport! Nie ma lepszego sposobu na stres! tencza - 2016-11-16, 16:41 masz racje, rzeczywiście wszystko leży w Naszej głowie, dlatego od nas zależy jak na stres reagujemy i jak sobie z nim radzimy, jednym pomaga sport, innym potrzebna jest pomoc jest pomoc specjalisty. Ja staram się radzić ze stresem, a jak już jestem na skraju wytrzymania to biorę nervomix control i to mi wystarcza, w taki sposób sobie radzę. tencza - 2016-11-17, 16:25 masz racje, rzeczywiście wszystko leży w Naszej głowie, dlatego od nas zależy jak na stres reagujemy i jak sobie z nim radzimy, jednym pomaga sport, innym potrzebna jest pomoc jest pomoc specjalisty. Ja staram się radzić ze stresem, a jak już jestem na skraju wytrzymania to biorę nervomix control i to mi wystarcza, w taki sposób sobie radzę. mirabelka - 2016-11-24, 12:48 ja staram się na masa zrelaksować i znaleźć zajęcie które pomoże w odciągnięciu myśli od problemów. savage - 2016-11-29, 18:26 Niektórzy nie potrafią poradzić sobie ze stresem. Jak nic nie pomaga to warto porozmawiać o tym z psychologiem. Dobrzy specjaliści pracują tutaj http://www.resilience.com.pl/ewakaluza/ . Moja siostra była tam z dzieckiem, bo nie radziło sobie ze stresującymi sytuacjami. tencza - 2016-12-05, 16:42 najważniejsze jest właśnie to, żeby radzić sobie ze stresem, jeśli nie potrafimy to już jest bardzo źle, mi wystarczy sięgnąć czasami po nervomix control, najbardziej mnie uspokaja i pomaga wrócić do równowagi. Ale wiadomo idealnie byłoby wyeliminować stres całkowicie z życia codziennego. mirabelka - 2016-12-07, 09:44 przede wszystkim, nie powinno się brać żadnych leków bo one mają właściwości uzależniające. Dlatego lepiej po prostu znaleźć sobie zajęcie, które pomoże się odstresować w sposób naturalny. tencza - 2016-12-12, 10:01 zależy o jakie leki masz na myśli, ja jak się stresuję to czasami sięgam po nervomix control, ale to są tabletki ziołowe, pozwalają mi się uspokoić, nie uzależniają bo to zioła jak podkreśliłam i normalnie po nich funkcjonuję nie mam żadnych niepożądanych zachowań, więc raczej nie zgodzę się z tym, że leki na uspokojenie źle wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu. unique - 2016-12-13, 12:10 U mnie na stres najlepiej działa muzyka. I to mocna
Marlenka33 - 2016-12-26, 16:21 Temat postu: ... Teraz na szczęście już nie mam takiego problemu ale pamiętam jak zaczynałam pracę. Stres po prostu mnie pożerał  Wracałam do domu rozdrażniona, zmęczona po prostu nie do życia. Dopiero jak trafiłam na ten artykuł http://obk.pl/jak-radzic-sobie-ze-stresem-w-pracy/ stwierdziłam, ze co mi szkodzi spróbować aktywności fizycznej. I to był najlepszy sposób na rozładowanie i wyciszenie się w środku. Polecam.
Fionka - 2016-12-27, 14:40 Ja słucham muzyki relaksacyjnej, próbowałam też trochę medytować, ale na co dzień to "keep smiling" i wspomagam się choćby Biovitalem z żelazem i głogiem (głóg dobroczynnie na serce działa). LizkaM - 2016-12-27, 16:06
A biovital to nie jest dla starszych osób? Przepraszam, jakoś takie mam skojarzenie
Ja na stres to melisę piję, ale to tak bardziej profilaktycznie, jak wiem, ze mam cięższy czas. A jak się mocno zdenerwuję to muszę wyjść się przewietrzyć  No i często kawałek czekolady też pomaga...
Fionka - 2016-12-28, 11:40 Biovital jest dla dorosłych osób w każdym wieku, u nas 3 pokolenia kobiet go stosują: ja, mama i babci - nawet tato nam podpija czasem. kallina - 2016-12-28, 21:53
Ostatnio sporo dobrego piszą o tym głogu - nie tylko dba o serce, ale również wzmacnia organizm. Pomaga wam, gdy macie go w diecie? Fionka - 2016-12-29, 12:15 Mnie tak, ja zresztą sam głóg to znam od lat, herbatkę z niego, albo z dzikiej róży. steffy - 2016-12-29, 13:18 A to ja nigdy o tym nie słyszałam. U mnie na stres najlepiej pomaga sport. sbaa - 2016-12-29, 21:36 Mi się w święta przydał nervomix, jak to zwykle jak się spotkamy w większym gronie nie obejdzie się bez spięć i tak też było tym razem, ale tym razem po mni to spłynęło, nawet mi ciśnienie nie skoczyło i w sumie święta były ok, w niedzielę mamy rodzinną imprezę i znów będzie lekki stresik czy się wszyscy nie będą tylko kłócili unique - 2016-12-30, 17:52 No, jak już człowiek musi sięgać po leki, to nie jest najlepiej. steffy - 2016-12-30, 21:44 A to na pewno. Może joga? Medytacja? tencza - 2017-01-04, 14:41
najważniejsze, że bierzesz nervomix, który jest bezpieczny no i uspokaja, mam nadzieję, ze święta przeżyłaś w spokoju
iwonaa92 - 2017-01-09, 12:11
Także uważam, że jeśli nie sposób poradzić sobie z problemem samodzielnie, to najlepiej udać się z tym do specjalisty, który pomoże odkryć źródło problemu i uporać się z nim. Jeżeli potrzebujecie wsparcia psychologa, a w okolicy nie znacie dobrego, to dobrą opcją będzie terapia online, tutaj http://psychomedic.pl/psychoterapia-przez-skype/ prowadzą skuteczne terapie przez skype - pracują tam doświadczeni psychoterapeuci, którzy pomogą czy to z depresją, nerwicą, czy stresem. tencza - 2017-01-12, 10:55 psycholog to już brzmi poważnie, wydaje mi się że do niego powinniśmy pójść jak już problem jest naprawdę bardzo poważny, ja nie korzystałam z porad psychologa, moje największe stresy biorą się z pracy w której pracuję bezpośrednio z klientem, a ludzie potrafią wkurzyć, ale wystarczy, że wezmę nervomix i problem znika, bez potrzeby wizyt u lekarza. bizer - 2017-02-09, 14:47 Ulubiona muzyka na fulla dobrze działa 
tencza - 2017-02-15, 16:36 głośna muzyka u mnie w pracy, chyba tylko w marzeniach jak mnie dopada wnerw na klienta, który naprawdę potrafi wyprowadzić z równowagi to muszę szukać sposobu aby natychmiast się uspokoić. Jak to mówią jest akcje, jest reakcja, w takich sytuacjach zawszę sięgam po nervomix control i to mi przynosi ulgę, a przede wszystkim szybko uspokaja.
misia11 - 2021-11-22, 12:39 Myślę, że dobrym pomysłem byłoby porozmawianie z kimś, to jest bezstronny, posiada wiedzę w zakresie psychologii bądź psychiatrii. Na stronie https://www.ambulatoriumstresu.pl/ możecie poznać placówkę, która do każdego z pacjentów podchodzi indywidualnie, dobierając najlepsze metody leczenia bądź terapii. Pamiętajcie, że oddanie się w ręce specjalistów pomoże wam rozwiązać problem i zmienić swoje życie na lepsze. zmora345 - 2021-12-15, 18:53 Spróbuj przed snem zażyć tabletkę Neurexanu. Dziala łagodnie bo to naturalny lek, ale efekty są super. No i cię nie uzależni i kupisz bez recepty. kopka - 2023-03-21, 18:05 Warto wdrozyc do diety adaptogeny, sprawia, ze organizm bedzie odporniejszy na stres i wzmocnia pamiec i koncentracje dobrze sie sprawdzi https://mybestpharm.com/produkt/mybestgenius/ , jedna kapsulka a sklad mistrzowski
tomisia - 2023-06-07, 06:14 Owszem na pewno warto spotkać się z takim specjalistą, ale nie można zapomnieć również tego, że są też inne warianty terapii. Chociażby ciekawą opcją zapewne będzie alpakoterapia , która realnie korzystnie wpływa na zmysły, pozwala uspokoić stres i koi też nerwicę, a nawet bóle. Jej wizerunek, charakter, a także przyjemna w dotyku wełna wszechstronnie, korzystnie wpływają na człowieka. |
