Bezsenność. |
Autor |
WiadomoϾ |
Fionka
Do³¹czy³a: 20 Gru 2013 Posty: 72
|
Wys³any: 2014-01-13, 23:08
|
|
|
Ja nie moge spac jak sie denerwujÄ™ ... pomaga mi melisa z magnezem. |
|
|
|
|
dzikada
Do³¹czy³a: 18 Gru 2013 Posty: 47
|
Wys³any: 2014-01-14, 08:16
|
|
|
a ja niby zasypiam ale całą noc budzę się i to męczy jeszcze gorzej |
|
|
|
|
janisza
Do³¹czy³: 30 Maj 2014 Posty: 10
|
Wys³any: 2014-05-30, 23:07
|
|
|
[quote="glass11"]Jest lepsza bo masz pewność że zadziała. Pomijając fakt że to lekarz musi wypisać receptę co zmniejsza ryzyko że weźmiesz coś nieodpowiedniego dla siebie. Lek nasenny bierzesz tylko w razie potrzeby a ziółka i suplementy powinno się przyjmować jakiś czas żeby skutek był odczuwalny.[URL=http://archiwum.wiz.pl/1997/97022700.asp]Melatonina[/URL][/quote]
Obecnie dostępne na rynku są leki nasenne nowej generacji, dostępne tylko ma receptę. Ich działanie jest szybkie a proces wytrącania krótki co powoduje, że rano człowiek budzi się rześki i wypoczęty. Leki tego typu brane doraźnie (1-2razy w tyg.) nie uzależniają. |
|
|
|
|
Gadzet
Wiek: 36 Do³¹czy³: 04 Mar 2014 Posty: 58
|
Wys³any: 2014-06-04, 13:43
|
|
|
przed snem trzeba sie zmęczyć porządnie(długi spacer), albo coś wypić wtedy bedzie sie spało całą noc |
_________________ |
|
|
|
|
janisza
Do³¹czy³: 30 Maj 2014 Posty: 10
|
Wys³any: 2014-06-19, 19:16
|
|
|
Zbyt duże zmęczenie wcale nie pomaga w zaśnięciu. Znam osobę, która pracuje fizycznie przez 12 godzin i też nie może spać. |
|
|
|
|
eee
piratka
Wiek: 46 Do³¹czy³: 22 Lis 2008 Posty: 772 Sk¹d: ZabÅ‚ocie
|
Wys³any: 2014-06-21, 16:57
|
|
|
Zdecydowanie wykończenie organizmu nie pozwala na zaśnięcie, a wręcz przeciwnie - człowiek się tylko irytuje tym, że nie może zasnąć co jeszcze bardziej wykańcza organizm. |
|
|
|
|
janisza
Do³¹czy³: 30 Maj 2014 Posty: 10
|
Wys³any: 2014-06-22, 22:38
|
|
|
I spirala się nakręca. Ale lepiej wtedy wstać i zająć się czym i położyć się wtedy kiedy senność powróci. |
|
|
|
|
Ala_T
Do³¹czy³a: 14 Lip 2014 Posty: 1
|
Wys³any: 2014-07-14, 12:59
|
|
|
Cześć! Ja miałam podobne problemy i długo szukałam skutecznego rozwiązania na moją kieszeń. Niestety tradycyjna wizyta u psychologa jest bardzo droga, a należy brać pod uwagę, że jedna taka sesja nie wystarczy. Wtedy natknęłam się na serwis SpokójDucha.pl. Zrobiłam test, otrzymałam darmową poradę w formie wideo! Polecili mi też lekturę dla osób o podobnym problemie do mojego, naprawdę niedrogiego specjalistę z mojego województwa oraz e-kurs, dzięki któremu zupełnie zmieniłam moje nastawienie do spraw, które mnie dręczyły Polecam wszystkim serdecznie!
"Projekt współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego z Programu Operacyjnego Innowacyjna Gospodarka. Dotacje na innowacje - Inwestujemy w waszą przyszłość." |
|
|
|
|
savage
Do³¹czy³a: 14 Lip 2014 Posty: 765
|
Wys³any: 2014-07-14, 22:44
|
|
|
Trzeba się mocno zmęczyć, żeby szybko zasnąć. To sprawdzone |
|
|
|
|
vitja
Do³¹czy³a: 30 Lis 2014 Posty: 1
|
Wys³any: 2014-11-30, 10:46
|
|
|
U mnie w pewnym momencie z tą bezsennością było tak przechlapane, że co dwa tygodnie musiałam na zwolnienie lekarskie chodzić, bo przysypiałam za kierownicą jadąc do pracy. Mało brakowało i by mnie zwolnili. W końcu poszłam do apteki po tabletki. Wzięłam forsen forte bez żadnego konkretnego powodu, ale po kilku dniach jego stosowania, zasypiałam już po 30 minutach od połknięcia tablety. Znacznie poprawił mi się też humor i ogólna samoocena. Teraz biorę go już tylko sporadycznie. |
|
|
|
|
jordan
Do³¹czy³: 14 Cze 2010 Posty: 181
|
Wys³any: 2015-04-16, 11:44
|
|
|
Nie każde problemy ze snem to od razu bezsenność, zobaczcie - http://kalkulatorsnu.pl/ Bezsenność jest zdecydowanie bardziej złożonym tematem, wymagającym leczenia, diagnozy. Trzeba uzasadnić skąd to się bierze - bo nigdy to nie jest przypadkowe. Przyczyną może być np. przepracowanie. |
|
|
|
|
mirabella
Do³¹czy³: 13 Kwi 2014 Posty: 508
|
Wys³any: 2015-06-22, 20:03
|
|
|
Jeśli kogoś męczy bezsenność to polecam krople na uspokojenie - problemy ze snem w większości przypadków są spowodowane stresem, więc to powinno pomóc. |
|
|
|
|
sylwia4012
Do³¹czy³a: 23 Sty 2014 Posty: 78
|
Wys³any: 2015-07-10, 08:11
|
|
|
Dużo także zależy od wygody spania. Warto spróbować kupić specjalistyczny materac wygodny i poduszkę, może wtedy będzie lepiej zasnąć. Widziałam takie w juventas . Tam jest wiele produktów przetestowanych medycznie, z których na pewno będziecie zadowoleni. |
|
|
|
|
savage
Do³¹czy³a: 14 Lip 2014 Posty: 765
|
Wys³any: 2015-08-12, 10:32
|
|
|
Mnie ostatnio usypia godzina w jacuzzi Sundance. Jestem po tym tak zrelaksowana, ze zasypiam jak dziecko. |
|
|
|
|
noka
Do³¹czy³a: 21 Maj 2015 Posty: 104
|
Wys³any: 2015-08-21, 13:47
|
|
|
No właśnie dla dorosłych to chyba tylko tabletki i jakieś płyny. Co do dzieciaczków to znalazłam ostatnio sklep, gdzie sprzedawane są misie wydające dźwięk suszarki. To uspokaja dzidziusia i zapewnia spokojny sen. Na stronie http://szumisiesklep.pl to jest opisane. Lepsze od suszarki, bo samo się wyłącza po jakimś czasie. Ciekawe kiedy będzie takie coś dla dorosłych. |
|
|
|
|
|