jak sobie radzić ze stresem?? |
Autor |
Wiadomość |
sbaa
Dołączyła: 14 Lip 2014 Posty: 54
|
Wysłany: 2016-09-05, 11:36
|
|
|
Ja też staram się znaleźć sobie jakieś zajęcie, wtedy nie myślę o tym najgorzej jest wieczorem, próbuję zasnąc a tu wszystkie myśli krążą tylko wokół problemów, zasnąć ciężko bo od razu ciśienie idzie w górę, potem rano ciężko wstać, czasami pomagam sobie nervomixem sen, wolę to niż picie melisy, jednak jak się dobrze wyśpię to od razu jakoś inaczej się podchodzi do świata nawet jak taka pogoda jak dziś, bo u nas leje od rana |
|
|
|
|
Maja
Dołączyła: 06 Kwi 2016 Posty: 192
|
Wysłany: 2016-09-06, 08:22
|
|
|
Ja zazwyczaj w sytuacjach stresowych nie bardzo sobie radzę, ale szukając sposobów najczęściej staram się zająć czym innym myśli, robić coś innego, czytać książkę, obejrzeć jakiś film itd. |
|
|
|
|
tencza
Dołączyła: 10 Cze 2013 Posty: 143
|
Wysłany: 2016-10-06, 19:37
|
|
|
o ja jak się denerwuję to nie potrafię myśleć o niczym innym niż o tym czym się zestresowałam. a jak się nie uspokoję to efekt jest taki, że zaczynam przerzucać to na inne osoby, kiedyś przez to bardzo kłóciłam się z partnerem, na szczęście zmądrzałam i już tego nie robię, jak jestem zestresowana to biorę nervomix i nerwy odrazu odpuszczają i w rodzinie panuje spokój |
|
|
|
|
mirabelka
Dołączył: 30 Lip 2015 Posty: 487
|
Wysłany: 2016-10-07, 07:49
|
|
|
najważniejsze to znaleźć sobie zajęcie które pozwoli się zrelaksować i nie myśleć o problemach. |
|
|
|
|
ramona
Dołączyła: 21 Maj 2015 Posty: 52
|
Wysłany: 2016-11-07, 19:10
|
|
|
Czasami trudno sobie poradzić samemu i potrzebna jest pomoc kogoś z zewnątrz, który pomoże nam odkryć prawdziwe źródło problemu i uporać się z własnymi myślami. Jeżeli potrzebujecie wsparcia psychiatry czy psychologa i mieszkacie w Warszawie, zobaczcie sobie klinikę http://psychomedic.pl/psychiatra-warszawa mają dobrych specjalistów. Klinika jest otwarta 7 dni w tygodniu, można się do niej zarejestrować online. |
|
|
|
|
tencza
Dołączyła: 10 Cze 2013 Posty: 143
|
Wysłany: 2016-11-08, 15:51
|
|
|
wszystko zależy od tego na jaką skalę mamy problem i jakiej pomocy się potrzebuje, ja mam po prostu czasami podniesiony stres ze względu na fakt, że pracuję z klientem bezpośrednio, a ludzie potrafią podnieść ciśnienie, ale w moim przypadku wystarczy sięgnąć po nervomix control i wszystko wraca do normy. |
|
|
|
|
karolina_61866
Dołączył: 08 Lut 2016 Posty: 50
|
Wysłany: 2016-11-09, 20:49
|
|
|
http://www.terapiapoznan.pl/ tutaj mają tego rodzaju terapię. Myślę, że na pewno zdołają Ci pomóc. To wszystko jest w Twojej głowie więc na pewno odpowiednia terapia pomoże. Ja leczyłam swoje lęki kilka lat temu |
|
|
|
|
steffy
Dołączyła: 19 Gru 2012 Posty: 434
|
Wysłany: 2016-11-14, 10:29
|
|
|
Sport! Nie ma lepszego sposobu na stres! |
|
|
|
|
tencza
Dołączyła: 10 Cze 2013 Posty: 143
|
Wysłany: 2016-11-16, 16:41
|
|
|
masz racje, rzeczywiście wszystko leży w Naszej głowie, dlatego od nas zależy jak na stres reagujemy i jak sobie z nim radzimy, jednym pomaga sport, innym potrzebna jest pomoc jest pomoc specjalisty. Ja staram się radzić ze stresem, a jak już jestem na skraju wytrzymania to biorę nervomix control i to mi wystarcza, w taki sposób sobie radzę. |
|
|
|
|
tencza
Dołączyła: 10 Cze 2013 Posty: 143
|
Wysłany: 2016-11-17, 16:25
|
|
|
masz racje, rzeczywiście wszystko leży w Naszej głowie, dlatego od nas zależy jak na stres reagujemy i jak sobie z nim radzimy, jednym pomaga sport, innym potrzebna jest pomoc jest pomoc specjalisty. Ja staram się radzić ze stresem, a jak już jestem na skraju wytrzymania to biorę nervomix control i to mi wystarcza, w taki sposób sobie radzę. |
|
|
|
|
mirabelka
Dołączył: 30 Lip 2015 Posty: 487
|
Wysłany: 2016-11-24, 12:48
|
|
|
ja staram się na masa zrelaksować i znaleźć zajęcie które pomoże w odciągnięciu myśli od problemów. |
|
|
|
|
savage
Dołączyła: 14 Lip 2014 Posty: 765
|
Wysłany: 2016-11-29, 18:26
|
|
|
Niektórzy nie potrafią poradzić sobie ze stresem. Jak nic nie pomaga to warto porozmawiać o tym z psychologiem. Dobrzy specjaliści pracują tutaj http://www.resilience.com.pl/ewakaluza/ . Moja siostra była tam z dzieckiem, bo nie radziło sobie ze stresującymi sytuacjami. |
|
|
|
|
tencza
Dołączyła: 10 Cze 2013 Posty: 143
|
Wysłany: 2016-12-05, 16:42
|
|
|
najważniejsze jest właśnie to, żeby radzić sobie ze stresem, jeśli nie potrafimy to już jest bardzo źle, mi wystarczy sięgnąć czasami po nervomix control, najbardziej mnie uspokaja i pomaga wrócić do równowagi. Ale wiadomo idealnie byłoby wyeliminować stres całkowicie z życia codziennego. |
|
|
|
|
mirabelka
Dołączył: 30 Lip 2015 Posty: 487
|
Wysłany: 2016-12-07, 09:44
|
|
|
przede wszystkim, nie powinno się brać żadnych leków bo one mają właściwości uzależniające. Dlatego lepiej po prostu znaleźć sobie zajęcie, które pomoże się odstresować w sposób naturalny. |
|
|
|
|
tencza
Dołączyła: 10 Cze 2013 Posty: 143
|
Wysłany: 2016-12-12, 10:01
|
|
|
zależy o jakie leki masz na myśli, ja jak się stresuję to czasami sięgam po nervomix control, ale to są tabletki ziołowe, pozwalają mi się uspokoić, nie uzależniają bo to zioła jak podkreśliłam i normalnie po nich funkcjonuję nie mam żadnych niepożądanych zachowań, więc raczej nie zgodzę się z tym, że leki na uspokojenie źle wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu. |
|
|
|
|
|