Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, wielotematyczne, ogólnotematyczne
  FAQ FAQ   Użytkownicy  Użytkownicy   Regulamin  Korepetycje   Zaloguj  Zaloguj   Rejestracja  Rejestracja   Regulamin  Regulamin
 

Poprzedni temat «» Następny temat
Czy stosujesz jakąś dietę?
Autor Wiadomość
Marcelina67 


Dołączyła: 15 Sty 2016
Posty: 10
Wysłany: 2016-01-15, 17:59   

Tak... Niestety stosuje dietę, bo chcę przytyć zdrowo i nabrać trochę więcej kształtów ;) Efekt powoli widać, ale dieta to najgorszy element moich treningów, bo nie lubię tyle jeść ;)
_________________
;) )
 
 
 
Autor Wiadomość
mirabella


Dołączył: 13 Kwi 2014
Posty: 516
Wysłany: 2016-01-18, 12:03   

Ja teraz jestem na takiej małej diecie, ale raczej zdroworozsądkowej. Nie mam żadnego określonego żywienia ustalonego.
 
 
 
Autor Wiadomość
Nela 


Dołączyła: 21 Mar 2014
Posty: 301
Wysłany: 2016-01-29, 14:44   

@Delfinek - nudę mineralki możesz sobie nieco urozmaicić dodatkami smakowymi do wód. :) Stosuję je zawsze latem. :)
 
 
 
Autor Wiadomość
Straho 



Imię: Jacław
Wiek: 28
Dołączył: 04 Kwi 2009
Posty: 406
Wysłany: 2016-01-31, 19:53   

Nela, a takie dodatki do wody nie są kaloryczne? Bo mi to od razu kojarzy się z takimi słodkimi napojami, co mają dużo kalorii.
 
 
 
Autor Wiadomość
Nela 


Dołączyła: 21 Mar 2014
Posty: 301
Wysłany: 2016-02-04, 15:29   

Praktycznie nie dostarczają kalorii. Zresztą zobacz sobie http://www.dieta-cambridge.waw.pl/dodatki.html - tu masz wszystko rozpisane dokładnie. :)
 
 
 
Autor Wiadomość
mirabella


Dołączył: 13 Kwi 2014
Posty: 516
Wysłany: 2016-02-09, 12:13   

Dodatki do wody? Ja już wolę do niej wkroić cytrynę czy dodać mięty lub imbiru. To najlepszy napój.
 
 
 
Autor Wiadomość
Schala 



Wiek: 29
Dołączyła: 06 Lut 2016
Posty: 31
Wysłany: 2016-02-09, 17:47   

Ja osobiście nie stosuję żadnej diety :) ale moja mama od około 2 miesięcy jest na diecie cambridge i bardzo sobie chwali w sumie nie dziwie się to pierwsza dieta na której udało jej się w końcu ruszyć wagę w dół :) i to bez radykalnych zmian żywieniowych czy głodówek.
 
 
 
Autor Wiadomość
Nela 


Dołączyła: 21 Mar 2014
Posty: 301
Wysłany: 2016-02-22, 20:26   

Gratulacje dla mamy! Ile już schudła? Jak znosi dietę? To prawda, że dużo łatwiej odchudzać się, kiedy człowiek nie chodzi głodny. :)
 
 
 
Autor Wiadomość
jagodaJ


Dołączył: 23 Lut 2016
Posty: 3
Wysłany: 2016-02-23, 11:07   

Jeść często, ale małymi porcjami dostosowując posiłki do moich zapotrzebowań energetycznych i do tego troszkę sportu - nie znam lepszego sposobu na zdrową sylwetkę, ale dieta bym tego nie nazwała, bo od czasu do czasu nawet na kebaba czy słodycze można sobie pozwolić. Dieta bym tego nie nazwała - raczej stylem życia. :)
 
 
 
Autor Wiadomość
Schala 



Wiek: 29
Dołączyła: 06 Lut 2016
Posty: 31
Wysłany: 2016-02-26, 17:32   

Schudła już koło 7 kg :) może dla niektórych nie jest to dużo ale przy jej starym trybie życia i tym co kiedyś jadła to jest ogromny postęp. I tak naprawdę dietę "znosi" rewelacyjnie odkąd je inaczej to jest zdecydowanie żywsza , pełna energii także dla mnie ogromny plus.
 
 
 
Autor Wiadomość
Anik


Dołączył: 08 Wrz 2012
Posty: 92
Wysłany: 2016-02-29, 14:53   

Świetny wynik, gratuluję :) U mnie już praktycznie wynik osiągniętym, teraz stabilizacja wagi i wyprowadzenie z diety. Trzymajcie kciuki :)
 
 
 
Autor Wiadomość
Nela 


Dołączyła: 21 Mar 2014
Posty: 301
Wysłany: 2016-02-29, 23:29   

Anik a ile ty kilo masz za sobą? Na ostatnim etapie jesteś? :)
 
 
 
Autor Wiadomość
Straho 



Imię: Jacław
Wiek: 28
Dołączył: 04 Kwi 2009
Posty: 406
Wysłany: 2016-03-04, 12:14   

Nela, dzięki za linka, sprawdzę sobie te dodatki do wody, może coś mi wpadnie, że tak powiem w oko ;)
7 kilogramów to dobry wynik, u mnie takim punktem zapalnym, który dał mi "kopa" to było 5 kilogramów, a potem następne 5, i tak dalej. Na prawdę dobry wynik.
 
 
 
Autor Wiadomość
mirabella


Dołączył: 13 Kwi 2014
Posty: 516
Wysłany: 2016-03-04, 13:25   

Może poczytajcie sobie o tym jak zacząć odchudzanie na Mangopress.pl. Pierwsze kroki są zawsze najtrudniejsze, wtedy też popełniamy najwięcej błędów.
 
 
 
Autor Wiadomość
Paolcia 


Imię: Wiktoria
Wiek: 32
Dołączyła: 04 Mar 2016
Posty: 3
Skąd: Gdynia
Wysłany: 2016-03-04, 19:39   

Ja próbowałam kilku różnych diet niestety zawsze efekt ten sam -jojo z nadwyżką :/
Teraz będę startować od nowa jednak zrobiłam sobie badanie genetic lab aby pod jego kątem ustalić dietę z dietetykiem.Dodatkowo trenuję 3 razy w tygodniu po 2 godzinki.Łapcie linka o tym badaniu geneticlab.com
 
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Reklama: URL: http://mportalik.net.pl/viewtopic.php?t=25&start=255Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group