Czy stosujesz jakÄ…Å› dietÄ™? |
Autor |
WiadomoϾ |
Gerlena
Do³¹czy³a: 28 Sty 2015 Posty: 37
|
Wys³any: 2016-05-30, 19:27
|
|
|
Obecnie nie jestem na żadnej diecie, bo trochę mam uraz. Jak kiedyś zastosowałam dietę białkową, bo chciałam szybko schudnąć, to mialam takie zaparcia, że szkoda gadać. Pomogła mi na szczęście Xenna ziołowa http://www.xenna.pl/xenna-ziola.html Od tamtej pory trzymam ją w swojej apteczce, bo od czasu do czasu zdarza się komuś w rodzinie, że ma problem z wypróżnieniem. |
|
|
|
|
Donka
Do³¹czy³a: 29 Maj 2016 Posty: 27
|
Wys³any: 2016-06-25, 23:17
|
|
|
Nie wiem, czy można to nazwać dietą, ale staram się wprowadzać do swojej kuchni elementy diety śródziemnomorskiej, choć w polskich warunkach nie jest to takie proste. Na szczęście dziś już mamy dostęp chociażby do owoców morza, takich jak kalmary, ostrygi, krewetki, ośmiornice czy małże. Nie ukrywam, że lubię owoce morza, z krewetkami na czele. Szkoda tylko, że nie są trochę tańsze.
__________________________________
https://www.makro.pl/swia...-morza/krewetki |
|
|
|
|
Maja
Do³¹czy³a: 06 Kwi 2016 Posty: 192
|
Wys³any: 2016-09-06, 08:26
|
|
|
Ja nie stosuje żadnej diety, bo jest mi ona niepotrzebna. Co najwyżej taka, przy której mogłabym nieco przytyć |
|
|
|
|
Marlena77
Do³¹czy³a: 23 Cze 2016 Posty: 150
|
Wys³any: 2016-10-06, 20:13
|
|
|
Ja kiedys stosowałam różne diety odchudzające i żadna nie przyniosła oczekiwanego efektu. Potem sie okazało, ze mam niedoczynnośc tarczycy i dlatego zwykła dieta minie pomaga. Szukałam pomocy u specjalistow i skorzystałam z konsultacji w Centrum Dietetyki Lenacor. Oni zajmują się układaniem diet dla ludzi z problemami. Załuję, że nie skorzystałam wcześniej z ich porad bo mogłam juz dawno być na tej diecie. W końcu widze efekty. |
Ostatnio zmieniony przez Marlena77 2016-10-06, 20:13, w ca³oœci zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
mirabella
Do³¹czy³: 13 Kwi 2014 Posty: 508
|
Wys³any: 2016-10-07, 09:04
|
|
|
Ja staram się zdrowo odżywiać. Tylko tyle i aż tyle. |
|
|
|
|
bizer
Do³¹czy³: 15 Cze 2016 Posty: 120
|
Wys³any: 2016-10-13, 14:35
|
|
|
Dużej diety nie ale staram się ograniczać niezdrowe jedzenie. |
|
|
|
|
ela231
Do³¹czy³a: 04 Lis 2015 Posty: 167
|
Wys³any: 2016-11-16, 11:31
|
|
|
Ja zastanawiam się nad Dieta 1500 jeszcze jej nie próbowałam, może ona była by dobrym wyborem na odchudzanie. Wiele takich diet niby cud stosowałam i różnie z tym było. |
Ostatnio zmieniony przez ela231 2016-11-16, 11:31, w ca³oœci zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
tencza
Do³¹czy³a: 10 Cze 2013 Posty: 143
|
Wys³any: 2017-02-13, 12:22
|
|
|
ja teraz już na diecie nie jestem zaczęłam intensywnie i regularnie ćwiczyć, ale zanim to nastąpiło to byłam na diecie. Chodziłam do Lux Medu na konsultacje, miałam rozpisaną dietę 1500 kcal, w 3 miesiące zgubiłam 11 kg, teraz chodzę na siłownię, żeby popracować nad mięśniami, ale moja sylwetka wygląda dużo lepiej niż jeszcze kilka miesięcy temu. |
|
|
|
|
mirabelka
Do³¹czy³: 30 Lip 2015 Posty: 487
|
Wys³any: 2017-02-13, 12:40
|
|
|
ja jestem na diecie Naturhouse i w ciągu dwóch tygodni schudłam 4 kilo i bardzo dobrze się czuję. |
|
|
|
|
tencza
Do³¹czy³a: 10 Cze 2013 Posty: 143
|
Wys³any: 2017-02-20, 09:57
|
|
|
Nie wiem czy taka ilość kg to zdrowe odchudzanie, w 2 tygodnie 4 kg to się raczej skończy efektem jojo, lepiej mnie a zdrowiej, ja w Lux Medzie schudłam 11 kg w 3 miesiące ale zdrowo, uczę się zdrowych nawyków żywieniowych, które będę wykorzystywać po skończonym planie dietetycznym. |
|
|
|
|
misia11
Imiê: Paulina
Do³¹czy³: 21 Lis 2021 Posty: 33 Sk¹d: bydgoszcz
|
Wys³any: 2022-01-24, 09:44
|
|
|
Spora ilość osób stosuje dietę ketogeniczną. Jadłospis diety ketogenicznej zakłada spożywanie codziennie 75% tłuszczu, 20% białka i około 5% węglowodanów. Na stronie https://sosta.pl/dieta-ketogeniczna-przepisy/ znajdziecie przepisy, dzięki którym wasze posiłki będą zróżnicowane i odpowiednio skomponowane. Najważniejsze, aby do posiłków używać wysokowartościowych tłuszczy, które mają pozytywne wartości odżywcze. |
|
|
|
|
Trisha
Do³¹czy³a: 11 Sty 2022 Posty: 265 Sk¹d: Katowice
|
Wys³any: 2022-01-30, 16:06
|
|
|
Myślę, ze warto pomyśleć o diecie, która jest bogata w błonnik jeśli macie problemy z wypróżnianiem się itd. Dobrą opcją jest np orkisz https://www.eostroleka.pl...c,art92305.html |
|
|
|
|
Ewefaa
Do³¹czy³: 14 Cze 2022 Posty: 878 Sk¹d: RÄ™biechowo
|
Wys³any: 2022-07-25, 09:29
|
|
|
Można powiedzieć, że permanentnie jestem na diecie. Przerobiłam już dosłownie dziesiątki rozmaitych jadłospisów. Były głodówki, posty, warzywne, białkowe, eliminacyjne, niełączenia, zgodne z grupą krwi i wiele innych. Jednak to pudełkowa dieta od https://dietyzchatki.pl/elblag/ okazała się najwygodniejsza i najsmaczniejsza z wszystkich pozostałych. A do tego efekty widoczne są bardzo szybko. |
|
|
|
|
Marlena77
Do³¹czy³a: 23 Cze 2016 Posty: 150
|
Wys³any: 2022-07-28, 13:39
|
|
|
Ja nie stosuję żadnej specjalnej diety, ale staram się zdrowo odżywiać. Regularnie piję sok z kapusty kiszonej, bo jest nie tylko smaczny ale też bardzo zdrowy. Soki z kiszonek mają świetny wpływ na organizm, dlatego warto włączyć je do swojej diety. |
|
|
|
|
AngelikaOd
Do³¹czy³: 28 Mar 2022 Posty: 3 Sk¹d: GdaÅ„sk-Zaspa
|
Wys³any: 2022-07-28, 16:02
|
|
|
Dieta obrotowa najlepsza |
|
|
|
|
|