Forum Dyskusyjne

[somebody]

Ja mam od czasu do czasu takie okresy, szczególnie jak jest wolne, że zasypiam np. o północy, budzę się o 3 i nie śpię do 5:30, a potem zasypiam i chrapię do 11. Śmieszne, bo jeśli taki okres mi się zacznie to kilkanaście dni powtarza się to samo i to niemalże o tych samych godzinach. Na szczęście studia z tego leczą, kiedyś jak się zaczynało to planowałam co będę porabiała przez ten czas w nocy.

[Kya]

Ja mam w sumie coś takiego jak Somebody, tylko budzę się częściej (co godzinę mniej więcej).
Ostatnio mi kuzynka doradziła ziołowe tabletki uspokajające, człowiek po nich jak dziecko śpi. I chyba jak będę zdesperowana to je kupię..

[Krystyna]

To, że lecę do polski daje o sobie znać. Wczoraj poszłam spać dość wcześnie ale oczywiście obudziłam się w środku nocy, nie mogłam zasnąć, i obudziłam się w końcu o 6 rano. Ogólnie nie miałam już dawno problemów ze snem... ale boje się latać, dlatego teraz tak trudno jest mi spać. Cały czas o tym myślę i się denerwuje.

[MĂłszka]

Ja najbardziej na bezsenność cierpię, kiedy jest pełnia, tak zauważyłam. Albo kiedy mam jakiś ciężki problem, którego nie widzę rozwiązania.

[putcat]

[MĂłszka]

Po prostu jakoś fazy księżyca wpływają na niektórych ludzi. Podczas pełni jest też więcej morderstw, więcej samobójstw, rodzi się więcej dzieci. Jednak nikt nie potrafi wyjaśnić dlaczego tak się dzieje ostatnio trochę czytałam o tym w necie i nie ma żadnego wytłumaczenia dlaczego tak to wpływa.

[ankaanka]

Mi się podczas pełni śpi najlepiej

A zasnąć nie mogę gdy pójdę spać późno, gdy po wysiłku umysłowym a przed położeniem się do łóżka coś zjem.

[putcat]

Typu wczoraj. Poszedłem spać przed ósmą nad ranem i wstałem o 11. W dzień spałem jakieś 40 minut i jestem pełen życia na kolejną noc. Innym razem muszę spać więcej niż 10 godzin. Jakieś mam okresy

[Canis]

Bezsenność mam okresowo. Był czas, że dobre kilka miesięcy się męczyłam, nie spałam po nocach, a jeżeli już usypiałam to godzinę przed dzwonieniem budzika. Ostatnio miałam dwie noce, przez które też się męczyłam z zaśnięciem, ale mam nadzieję, że to takie jednorazowe przypadki.

[Krystyna]

Od pewnego czasu nie wiem co to w ogóle znaczy - bezsenność.

[Asik]

U mnie bezsenność zazwyczaj występuje gdy nieustannie myślę o jakiejś sprawie. Wtedy rzeczywiście bardzo trudno mi zasnąć. Muszę sobie po kolei ułożyć jakiś "plan", by iść spać., a przede wszystkim móc zasnąć .

[Kya]

Mazin pewnie to dlatego, Ĺźe pracujesz.
Ja jak codziennie wstawałam o 5 do pracy to nie miałam najmniejszych problemów z zaśnięciem, a teraz jak nie pracuję i w sumie siedze w domu, a mój dzienny wysiłek ogranicza się do 15 minut sprzątania i 20 minut zakupów to mam problemy straszne.
Dziś np nie licząc jakichś krótkich drzemek to udało mi się zasnąć tak mocniej dopiero po 8 rano...

[Taka jedna]

mi się ostatnio trafiły takie noce. Dwie kiedy niemogłam zasnąć od 1 do 5, jedna gdy nie mogłam wprowadzić się w głęboki sen (budziłam się co 30 minut). Ale to była wina stresu. Zamartwiałam się rzeczami na które nie miałam wpływu i stąd to.
Ja zwykle mam coś takiego, że jeśli się kłądę do łóżka to zasypiam od razu, a jeśli próbuję np. oglądać tv w łóżku to kończy isę to niemożnością zaśnięcia i tak samo jak się budzę w nocy, muszę wstać (koniecznie na bosaka), pójść do kuchni, napić się mleka, pójść do łazienki opłukać twarz i dopiero idę spać i zasypiam od razu.

[MĂłszka]

Choćbym nie wiem o której codziennie wstawała, choćbym cały dzień pracowała, była na świeżym powietrzu, imprezowała, piła, uczyła się, cokolwiek-nie mogę w nocy zasnąć. Już od dłuższego czasu nie sypiam dłużej jak 4h.

[Krystyna]