Bezsenność. |
Autor |
Wiadomo |
Mószka
Panna_M. (;
Imi: Asieńka
Wiek: 33 Doczya: 05 Mar 2007 Posty: 2329 Skd: Częstochowa
|
|
|
|
|
annoth
slave
Imi: Łukasz
Wiek: 34 Doczy: 30 Sty 2007 Posty: 2683 Skd: Sanok
|
Wysany: 2012-12-12, 21:07
|
|
|
I budzisz się wyspana? Riv kiedyś opowiadał że po lekach nasennych śpi całą noc, ale budzi się jakby przespał 2 godziny i tak się czuje przez cały dzień.
Miałem problemy z zasypianiem w okresie dojrzewania, ale kiedy ten okres minął, problemy też zniknęły. Teraz zasypiam jak dziecko. O której chcę i śpię jak kamień. Tylko mam problemy ze wstawaniem |
_________________ "W annoth'u (...) najbardziej denerwuje mnie jego annothowatość."
mjuzik
Eos napisa/a: | Ech, te baby... gupie . |
|
|
|
|
|
Mószka
Panna_M. (;
Imi: Asieńka
Wiek: 33 Doczya: 05 Mar 2007 Posty: 2329 Skd: Częstochowa
|
|
|
|
|
annoth
slave
Imi: Łukasz
Wiek: 34 Doczy: 30 Sty 2007 Posty: 2683 Skd: Sanok
|
Wysany: 2012-12-19, 11:21
|
|
|
Cytat: | Miałem problemy z zasypianiem w okresie dojrzewania, ale kiedy ten okres minął, problemy też zniknęły. Teraz zasypiam jak dziecko. O której chcę i śpię jak kamień. Tylko mam problemy ze wstawaniem |
Napisałem tego posta w środę, a od piątku mam mega problemy ze snem. Cały dzień jestem wyjebany jak pięty araba, kładę się w nocy, śpię godzinę, budzę się i już nie mogę spać. Ostatniej nocy było trochę lepiej, ale wcześniej to spałem po 3h max i to bardzo płytkim snem. |
_________________ "W annoth'u (...) najbardziej denerwuje mnie jego annothowatość."
mjuzik
Eos napisa/a: | Ech, te baby... gupie . |
|
|
|
|
|
Taka jedna
stwór!
Imi: Natalek
Wiek: 37 Doczya: 27 Sty 2007 Posty: 3834 Skd: uć
|
Wysany: 2012-12-19, 11:29
|
|
|
Ja ostatnio kiepsko śpię. Gonitwa myśli niepozwala zasnąć, a po 2-3 godzinach się budzę z uczuciem paniki, że czegoś nie zrobiłam, czegoś niedopilnowałam |
_________________
|
|
|
|
|
annoth
slave
Imi: Łukasz
Wiek: 34 Doczy: 30 Sty 2007 Posty: 2683 Skd: Sanok
|
Wysany: 2012-12-19, 11:32
|
|
|
Taka jedna napisa/a: | Gonitwa myśli niepozwala zasnąć, a po 2-3 godzinach się budzę z uczuciem paniki, że czegoś nie zrobiłam, czegoś niedopilnowałam |
W zasadzie to pierwszej nocy w której miałem problemy z zaśnięciem, byłem bezpośrednio po pracy (a trzeba dodać że niedawno zacząłem, a jestem tam odpowiedzialny za sporo rzeczy) i mózg chyba nie zdążył wrócić na normalny tryb pracy, bo miałem dokładnie tak jak Ty. |
_________________ "W annoth'u (...) najbardziej denerwuje mnie jego annothowatość."
mjuzik
Eos napisa/a: | Ech, te baby... gupie . |
|
|
|
|
|
steffy
Doczya: 19 Gru 2012 Posty: 434
|
Wysany: 2012-12-21, 11:37
|
|
|
Bezsenność jest niestety bardzo powszechną chorobą cywilizacyjną naszych czasów, a składa się na to cały szereg różnorodnych czynników... Można radzić, co robić, aby ją pokonać, ale...wiedzieliście, że istnieją różne rodzaje bezsenności i w odniesieniu do każdej z nich stosuje się inne metody? No to teraz największym problemem będzie dopasować rodzaj schorzenia do własnych objawów... Nie wiem, jak Wy, ale ja zawsze jak czytam o jakiejś chorobie i jej objawach, to większość u siebie odkrywam
Z bezsennością nie mam problemów, czasem tylko, jak mam bardzo stresujący czas w życiu, to nie mogę zasnąć, bo czuję się, jakby mi ktoś siedział na klatce piersiowej, tak ciężko mi się wtedy oddycha, że nie da się spać :-/ |
|
|
|
|
Kya
Imi: Magda
Wiek: 34 Doczya: 27 Maj 2007 Posty: 2516 Skd: Kraków
|
Wysany: 2013-01-04, 10:54
|
|
|
Ja ostatnio miałam miesiąc problemów ze snem i w sumie dalej jestem trochę poprzestawiana, bo przez lata chodziłam spać w okolicach 23-24 a teraz ciężko jest mi usnąć przed 2-3 w nocy. Za to przynajmniej śpię już wtedy jak kamień do rana, wcześniej budziłam się co godzinę-dwie i nie mogłam usnąć. Także już sama nie wiem co lepsze... |
|
|
|
|
Mószka
Panna_M. (;
Imi: Asieńka
Wiek: 33 Doczya: 05 Mar 2007 Posty: 2329 Skd: Częstochowa
|
Wysany: 2013-01-04, 14:35
|
|
|
A u mnie ostatnio jakieś dziwne rzeczy się dzieją. Kiedy łapie mnie bezsenność i zasypiam ok 5 to staram się mimo niewyspania zwlec z łóżka o 9, żeby później nie mieć znowu problemów z zaśnięciem. Mimo to następnego dnia znowu nie śpię do 5, zrywam się o 8 i już kolejnego dnia zasypiam jak dziecko o północy. Problem w tym, że po tym śpię do 15. Brakuje mi regularności. I problem też pojawił się z tym, że mój organizm powoli uodparnia się na melatoninę, więc żeby zasnąć jak człowiek muszę brać dawkę podwójną maksymalną dzienną dawkę. |
_________________
Móha rucha karalucha,
A kieliszek jest bez ucha. |
|
|
|
|
glass11
Doczya: 31 Sty 2012 Posty: 93
|
Wysany: 2013-03-24, 15:23
|
|
|
Dlaczego melatonina?
Nie lepiej wziąć tabletkę nasenną?
Melatoniny nie powinny stosować osoby młode, to suplement dla osób u których również z racji wieku występuje jej niedobór. W innym przypadku może zaszkodzić. |
|
|
|
|
Mószka
Panna_M. (;
Imi: Asieńka
Wiek: 33 Doczya: 05 Mar 2007 Posty: 2329 Skd: Częstochowa
|
Wysany: 2013-03-24, 15:31
|
|
|
Cytat: | Dlaczego melatonina? |
Bo wiele osób mi polecało.
glass11 napisa/a: | Nie lepiej wziąć tabletkę nasenną? |
w czym tabletka nasenna jest lepsza od melatoniny? |
_________________
Móha rucha karalucha,
A kieliszek jest bez ucha. |
|
|
|
|
glass11
Doczya: 31 Sty 2012 Posty: 93
|
Wysany: 2013-03-24, 15:46
|
|
|
Jest lepsza bo masz pewność że zadziała. Pomijając fakt że to lekarz musi wypisać receptę co zmniejsza ryzyko że weźmiesz coś nieodpowiedniego dla siebie. Lek nasenny bierzesz tylko w razie potrzeby a ziółka i suplementy powinno się przyjmować jakiś czas żeby skutek był odczuwalny.Melatonina |
|
|
|
|
mariolkaa
Doczya: 27 Maj 2011 Posty: 20
|
Wysany: 2013-03-28, 15:08
|
|
|
glass11 napisa/a: | Lek nasenny bierzesz tylko w razie potrzeby a ziółka i suplementy powinno się przyjmować jakiś czas żeby skutek był odczuwalny.Melatonina |
zgadzam się z Tobą, ja zanim udałam sie do lekarza po jakieś tabletki, spróbowałam zwykłej suplementacji Forsenem i bardziej aktywnego spedzanai wieczorów- rowerek, bieganie i to pomogło, bez interwencji farmakologicznej. |
|
|
|
|
glass11
Doczya: 31 Sty 2012 Posty: 93
|
Wysany: 2013-03-28, 19:34
|
|
|
Z tym że kiedy przez miesiąc nie widać poprawy idziemy do lekarza po konkretną diagnozę i odpowiednią terapię. Nie leczona bezsenność grozi depresją i chorobami układu krążenia, o fatalnym samopoczuciu nie wspomnę. |
|
|
|
|
Krystyna
bitch, please
Wiek: 36 Doczya: 16 Lip 2006 Posty: 6281 Skd: z Księżyca
|
Wysany: 2013-10-03, 11:07
|
|
|
Ja zasypiam bardzo szybko, chyba, że w pokoju jest za gorąco to wtedy się męczę, ale ogólnie to zasypiam jak dziecko.
teraz mam urlop i codziennie wstaję o 7 rano! chętnie bym pospała do 10 a tu dupa! 7 rano a mi się już spać nie chce. |
_________________ Ja nie szukam szczęścia, ja je tworzę.
Once you go black, you never go back. |
|
|
|
|
|