Forum Dyskusyjne

[sbaa]

Mnie też ten problem dotyczy, sczególnie jak w ciągu dnia było sporo stresu to potem wieczorem to wszystko wraca i ciężko uspokoić myśli. Melisy pić nie lubię

[tencza]

to może spróbuj tabletki ziołowe wziąć, np. nervomix mi zawsze pomaga się uspokoić właśnie przed snem, jak nie mogę zasnąć a następnego dnia trzeba wstać i normalnie funkcjonować.

[sbaa]

Już mam go przetestowanego, dobrze mieć w aptecce, bo czasami jak mam gorszy dzień i czuję jakby miało mnie zaraz coś trafić, denerwuję się z byle powodu i wtedy opcje sa dwie albo jakaś niewinna osoba oberwie albo sama się jakoś wyciszę iobędzie się bez ofiar , zdecydowanie wolę opcję drugą i nervomix mnie wtedy ratuje.

[Kaszuba]

A jak myślicie problemy ze spaniem mogą być spowodowane ciekami wodnymi? Przeprowadziłam się do nowego mieszkania i strasznie mi się tam śpi. Koleżanka poleca mi kupić odpromiennik Creatos. Jak myślicie, wierzyć w takie rzeczy?

[tencza]

u mnie tylko problemy ze stresem wynikają z codziennych problemów w pracy, pracuję bezpośrednio z klientem, jak się nie uspokoję w ciągu dnia to potem wieczorem nie mogę zasnąć, dlatego jak zdarzają sie takie sytuacje to zawsze biorę nervomix sen żeby spokojnie zasnąć a potem wstać rano i normlanie funkcjonować. A swoją drogą coraz cześciej dochodzę do wniosku, że czas na zmianę pracy skoro obecna tak mnie stresuje.

[ramona]

Bezsenność podobnie jak stres bardzo negatywnie wpływają na nasze zdrowie i nie można tego bagatelizować. Trzeba próbować walczyć z tymi przypadłościami, bo prędzej czy później może odbić się to na naszym samopoczuciu. Jeśli nie radzicie sobie sami, warto wybrać się do specjalisty. Czasami przyczyna leży w naszej głowie. Jakby ktoś szukał specjalistów z Warszawy, zobaczcie sobie http://psychomedic.pl/psychiatra-warszawa mają dobrych fachowców, którzy udzielają pomocy psychologicznej. Mają 4 kliniki w Warszawie: Ursynów, Centrum, Ochota, Praga Płn.

[tencza]

oczywiście, że nie można żyć w pernamentnym stresie, mi on towarzyszy od czasu do czasu przez pracę, wtedy ratuję się nervomixem, ale wiem, że jest ziołowy i mogę go łykać na uspokojnie. Staram się nie stresować poza pracą, w sumie to docelowo i tak mam zamiar ją zmienić, ale póki co trwają poszukiwania.

[Delfinek]

Jesteśmy jednym z najbardziej zestresowanych narodĂłw świata – wynika z badań. Powodem stresu jest dla nas praca, sytuacja materialna, zdrowie. To smutne. Stres niszczy cały organizm – moĹźe wywołać masę powaĹźnych chorĂłb. Umiejętność radzenia sobie z nerwami leĹźy zatem w naszym interesie. Ja od jakiegos czasu wspieram się nervomixem jest ziołowy ale musze przyznac Ĺźe całkiem nieĹşle działa. Wycisza a nie otumania jak inne.

[sbaa]

chyba ciężko na stałe pozbyć się stresu, zresztą już coraz młodziej ludzi też dopada ten stres, oczekiwania i pogoń zeby zawsze być z przodu, kiedyś bezsenność dotykała tylko starsze osoby teraz to z kim nie pogadam to mówi że źle śpi

[pelenti]

Jeśli chodzi o leki bez recepty na bezsenność, to zajrzyjcie na stronę https://esterydy.pl/tabletki/ myślę, że na niej bez problemu dostaniecie to czego szukacie. Sporo czasu już korzystam z tej strony i dla mnie jest odpowiednia.

[zmora345]

Są leki na receptę typu Na Sen i inne. Jedyne, które od razu działają. A receptę można dostać od lekarza bez wychodzenia z domu w ciągu kilku-kilkunastu minut https://lekarzonline.eu/

[Ĺźuber]

[tomisia]

Ja z powodu przekwitania źle spałam .Dużo na ten temat czytałam i wiem,że najlepiej być przygotowanym do spania i suplementować przed snem produkty wspomagające zasypianie u mnie sprawdził się olejek CBD z melatoniną i położyć się z dobrą książką do czytania do łóżka .Najgorsze jeśli minie okres w którym chce się spać,to później można się męczyć do samego rana i wtedy jak się to dzieję zaparzam herbatę konopną ( też pomaga).Siedzenie późnym wieczorem przy komputerze czy telefonie nie jest również dobrym pomysłem,ponieważ bardziej rozprasza i nie pomaga,a wręcz szkodzi i sen nie przychodzi.

[vanessa]

Tak to już niestety jest z tym wiekiem. Z tego, co się orientuję, moja mama też zmagała się z bezsennością w trakcie menopauzy. Na szczęście, od kiedy rodzice przeszli na emeryturę, mają więcej czasu na realizację swoich pasji i to znacznie złagodziło problem. Wypróbowaliśmy kilka sposobów z tego https://melatonina.pl/akademia-snu/zaburzenia-snu-u-osob-starszych/dobre-nawyki-na-emeryturze-popraw-jakosc-swojego-zycia artykułu, wyrobiliśmy sobie fajny harmonogram zajęć i od tego czasu mama nie narzeka na brak energii. Może warto byłoby wcielić kilka takich wskazówek w życie? W końcu nie są to porady przeznaczone wyłącznie dla emerytów.

[melonik]

Zdecydowanie polecam konsultację z lekarzem ogólnym lub specjalistą, możesz taką telekonsultację umówić na przykład w przychodni internetowej Med24.