|
Medytacja. |
| Autor |
WiadomoϾ |
OLGA 
HEJ
Imiê: OLGA
Wiek: 37
Do³¹czy³a: 23 Sie 2006
Posty: 1
Sk¹d: POZNAŃ
|
 Wys³any: 2006-08-23, 23:25 Medytacja.
|
|
|
| kochan wiareczko mam prośbe ślijcie ćwiczenia medytacyje do nowego tematu lub skontaktujcie się zemna na moim gg pozdrawiam pa OLGA |
_________________
hej |
| Ostatnio zmieniony przez Deirdre 2007-08-28, 13:40, w ca³oœci zmieniany 1 raz |
|
 |
|
 |
Krystyna
bitch, please
Wiek: 36
Do³¹czy³a: 16 Lip 2006
Posty: 6281
Sk¹d: z Księżyca
|
| Wys³any: 2006-08-24, 00:59
|
|
|
ja też chętnie poczytam o medytacji  |
_________________
Ja nie szukam szczęścia, ja je tworzę.
Once you go black, you never go back. |
|
 |
|
|
ajs
Imiê: Barbara.
Do³¹czy³a: 08 Cze 2006
Posty: 1155
|
| Wys³any: 2006-08-24, 19:55
|
|
|
| OLGA napisa³/a: | | kochan wiareczko mam proÅ›be Å›lijcie ćwiczenia medytacyje do nowego tematu lub skontaktujcie siÄ™ zemna na moim gg pozdrawiam pa OLGA |
ten temat nie powinnie isc do smietnika?
przeciez nic nie wnosi...a o takei sprawy mozna poprosic na czacie...tak mi sie wydaje! |
_________________
Moim celem jest spełnianie marzeń i snów - najwspanialszej rzeczywistości^^ |
|
|
|
|
|
Krystyna
bitch, please
Wiek: 36
Do³¹czy³a: 16 Lip 2006
Posty: 6281
Sk¹d: z Księżyca
|
| Wys³any: 2006-08-24, 20:01
|
|
|
dlaczego do śmietnika? Ja tam czekam aż szumi to wpadnie i napisze coś wyczerpującego na temat medytacji  |
_________________
Ja nie szukam szczęścia, ja je tworzę.
Once you go black, you never go back. |
|
|
|
|
|
Pica
Do³¹czy³a: 28 Maj 2006
Posty: 2731
|
| Wys³any: 2006-08-24, 20:28
|
|
|
Zgodzę się z Maziną, temat jak temat.  Co do medytacji , moze nareszcie ktos mi powie jak tego mozna dokonać..ja nie mogę się nigdy skupić. |
|
|
|
|
|
ajs
Imiê: Barbara.
Do³¹czy³a: 08 Cze 2006
Posty: 1155
|
| Wys³any: 2006-08-24, 22:25
|
|
|
| Mazina napisa³/a: | | dlaczego do Å›mietnika? Ja tam czekam aż szumi to wpadnie i napisze coÅ› wyczerpujÄ…cego na temat medytacji |
no chyba ze tak to przepraszam bardzo 
co do medytacji to ja tez nie umiem sie skupic....! ja wogole zbyt ruchwila i rozgadana na to cos jestem  |
_________________
Moim celem jest spełnianie marzeń i snów - najwspanialszej rzeczywistości^^ |
|
|
|
|
|
Krystyna
bitch, please
Wiek: 36
Do³¹czy³a: 16 Lip 2006
Posty: 6281
Sk¹d: z Księżyca
|
| Wys³any: 2006-08-24, 22:59
|
|
|
| Cytat: | | co do medytacji to ja tez nie umiem sie skupic....! ja wogole zbyt ruchwila i rozgadana na to cos jestem |
Ja mam to samo, i medytacja jest dla mnie czymÅ› abstrakcyjnym |
_________________
Ja nie szukam szczęścia, ja je tworzę.
Once you go black, you never go back. |
|
|
|
|
|
Maciooj 
Maciooj Marynarz :D
Imiê: Maciek
Wiek: 34
Do³¹czy³: 17 Sie 2007
Posty: 1026
Sk¹d: Gdynia
|
| Wys³any: 2007-08-26, 19:53
|
|
|
Medytacja jest piękna  podczas tego procesu obniża się częstotliwość fal elektromagnetycznych mózgu. W naszym życiu jest 5 stanów umysłu:
beta [powyżej 14 Hz]
alfa [7-14 Hz]
theta [4-7 Hz]
delta [poniżej 4 Hz]
oraz gamma czyli wzmożony wysiłek fizyczny lub umysłowy.
Czy znacie to uczucie, gdy budzicie się rano i myślicie sobie, że można by tak leżeć wieki to jest właśnie alfa.
Zastanawiacie się jak wejść w stan alfa? To jest proste i dla każdego. Połóż się wygodnie w łóżku na plechach, oddychaj przez chwilę z przepony, rozluźnij się, wyrzuć z siebie wszystkie emocje i uczucia. Musisz mieć pustkę w głowie! Najlepiej wpatruj się w czerń lub skup się na oddechu. Dobrą metodą jest liczenie oddechów(przy czym wyobrażaj sobie liczby). Medytacja fajna sprawa, polecam  |
_________________
"Wszystko mogę w tym, który mnie wzmacnia, w Chrystusie." Flp. 4,13 |
|
|
|
|
|
doopek
mroczny półksiężyc
Imiê: Marcin
Wiek: 33
Do³¹czy³: 22 Lip 2007
Posty: 525
Sk¹d: Sanok
|
| Wys³any: 2007-08-27, 15:03
|
|
|
| Zgadzam się z przedmówcą Pragnę dodać jeszcze, że czasami nie warto jest opierać sie na ogólnie przyjętych teoriach . Warto natomiast doszlifowywać metody medytacji. Dzięki temu bardzo się rozwijamy i poznajemy swoje wewnętrzne możliwości. |
_________________
"Jestem jaki jestem. Inny nie będę... BO NIE CHCĘ!!"
 |
|
|
|
|
|
Maciooj
Maciooj Marynarz :D
Imiê: Maciek
Wiek: 34
Do³¹czy³: 17 Sie 2007
Posty: 1026
Sk¹d: Gdynia
|
| Wys³any: 2007-08-27, 17:02
|
|
|
| To co napisałem to na dobry początek ja już wymyśliłem swoją technikę i jest bardzo dobra. Zapomniałem, że dobrze jest mieć oczy skierowane do góry i być lekko uśmiechniętym tak jak ta buzia. |
_________________
"Wszystko mogę w tym, który mnie wzmacnia, w Chrystusie." Flp. 4,13 |
|
|
|
|
|
doopek
mroczny półksiężyc
Imiê: Marcin
Wiek: 33
Do³¹czy³: 22 Lip 2007
Posty: 525
Sk¹d: Sanok
|
| Wys³any: 2007-08-28, 12:38
|
|
|
| Lol... Bez przesady... wyobrażasz sobie jak taka osoba będzie wyglądać...? Nie róbmy z ludzi uśmiechniętego Buddy, ob stańmy przy tym, co było wcześniej |
_________________
"Jestem jaki jestem. Inny nie będę... BO NIE CHCĘ!!"
|
|
|
|
|
|
Maciooj
Maciooj Marynarz :D
Imiê: Maciek
Wiek: 34
Do³¹czy³: 17 Sie 2007
Posty: 1026
Sk¹d: Gdynia
|
| Wys³any: 2007-08-28, 13:14
|
|
|
| nie chodzi mi o jakiś uśmiech od ucha do ucha, tylko o taki delikatny, rozluźniający mięśnie twarzy... |
_________________
"Wszystko mogę w tym, który mnie wzmacnia, w Chrystusie." Flp. 4,13 |
|
|
|
|
|
xacreus2
Do³¹czy³: 06 Sty 2024
Posty: 12253
Sk¹d: 323
|
|
|
|
|
|
|
|
FAQ
Szukaj
U¿ytkownicy
Grupy
Rejestracja
Zaloguj
Album
