Siłownia, a odżywki |
Autor |
WiadomoϾ |
jordan
Do³¹czy³: 14 Cze 2010 Posty: 179
|
Wys³any: 2010-11-15, 14:57 SiÅ‚ownia, a odżywki
|
|
|
Witajcie, od kilku miesięcy jestem dosyć mocno zaangażowany w siłownię. Tylko w weekendy robię sobie wolne. Moim problemem jest jednak brak konkretnej masy - jestem na diecie białkowej, ale mimo wszystko przyrost masy ciała mnie nie satysfakcjonuje. Czy myślicie, że jakieś odżywki mogłyby mi pomóc? Proszę o wypowiedzi osób doświadczonych. |
|
|
|
|
eee
piratka
Wiek: 46 Do³¹czy³: 22 Lis 2008 Posty: 772 Sk¹d: ZabÅ‚ocie
|
Wys³any: 2010-11-15, 15:48
|
|
|
Na przyrost masy? Oczywiście. Jest tego mnóstwo.. wystarczy w wujka googla wpisać. Ale czy naprawdę chcesz mieć samę mieśnie, bez siły fizycznej?
Moim skromnym zdaniem odżywki zwiekszające masę są bez sensu. Można owszem łykać jakieś naturalne odżywki, żeby mięśnie prawidłowo sie rozwijały podczas ćwiczeń. Ale o ilę będziesz dalej utrzymywać dietę i ćwiczyć regularnie to po jakimś czasie masa mięsniowa się zwiekszy, razem z siłą fizyczna. Życzę wytrwałości, bo mimo że odżywki są 'legalne' jednak ja osobiście jestem przeciw.
Co do mojego doświadczenia - sama nie używam, ale znam kogoś, kto na siłkę chadzał całkiem często i jedyne co zazywał to kreatyna. Żadne HMB czy inne glutaminy...
Radzę poczytać specjalistyczne fora na ten temat, albo po prostu zapytaj kogoś u siebie na siłce co łyka i poczytaj o tym troche. Powodzenia. |
|
|
|
|
jordan
Do³¹czy³: 14 Cze 2010 Posty: 179
|
Wys³any: 2010-11-17, 15:00
|
|
|
Pewnie, że chcę mieć siłę. Stale ćwiczę, tylko właśnie problemem jest strasznie zwalniający przyrost masy. To dla mnie spory problem. Kurde.... Co rozmówca to inna informacja. Czytałem właśnie by na początek nie sięgać po kreatynę |
|
|
|
|
Katarzynka
Do³¹czy³: 16 Cze 2010 Posty: 26
|
Wys³any: 2010-11-18, 12:28
|
|
|
Najlepszym pomysłem jest białko, bo to same zdrowie Jeśli będziesz sięgać po inne odżywki to rzeczywiście możesz nabawić się poważnych i zupełnie niepotrzebnych problemów(przynajmniej na początku) |
|
|
|
|
eee
piratka
Wiek: 46 Do³¹czy³: 22 Lis 2008 Posty: 772 Sk¹d: ZabÅ‚ocie
|
Wys³any: 2010-11-18, 14:14
|
|
|
A trenujesz na jakieś pokazy? Chcesz zaszpanować komuś? Ktoś Ci dał ultimatum do kiedy masz zwiekszyć mase? Jeśli nie, to nie wiem czy jest sens żeby siegac po jakaś chemie. Wiesz że to zawsze wiąże się z jakimś ryzykiem. |
|
|
|
|
jordan
Do³¹czy³: 14 Cze 2010 Posty: 179
|
Wys³any: 2010-11-22, 15:28
|
|
|
Katarzynka, a jakiś konkretny przykład?
EEE - ćwiczę dla siebie, nie na żadne pokazy. Z tego co na razie wyczytałem to białko nie jest żadną chemią, tzn. to zwyczajny proszek, ale za to zdrowy. |
|
|
|
|
Katarzynka
Do³¹czy³: 16 Cze 2010 Posty: 26
|
|
|
|
|
Mietek
:o
Imiê: Andżej
Wiek: 53 Do³¹czy³a: 01 Lis 2007 Posty: 1224 Sk¹d: Åšwiedry
|
Wys³any: 2010-11-22, 20:51
|
|
|
To nie jest białko, tylko odżywka z WĘGLOWODANÓW + trochę białka.
16g białka na 100 g produktu to nie jest białko
Białko masz tutaj:
http://allegro.pl/api-whe...1313033968.html |
_________________
"Człowiek jest wielki nie przez to, co ma, nie przez to, kim jest, lecz przez to, czym dzieli się z innymi"
"Nasz Bóg jest zazdrosny to na pewno, zazdrosny o moje królestwo z moją królewną"
„ Nie idź przede mnÄ…, nie mogÄ™ nadążyć. Nie idź za mnÄ…, nie mogÄ™ być liderem. Po prostu idź ze mnÄ… i bÄ…dź moim przyjacielem.” |
|
|
|
|
sylwia4012
Do³¹czy³a: 23 Sty 2014 Posty: 78
|
Wys³any: 2014-11-17, 11:48
|
|
|
Temat co prawda stary ale może ktoś inny skorzysta z odpowiedzi. Podstawą do osiągnięcia czegokolwiek są oczywiście REGULARNE treningi i o tym nie należy zapominać. Trzeba ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. Potem dopiero można pomyśleć o jakichś odżywkach. Jeśli chodzi o odżywkę na przyrost masy mięśniowej podsyłam tę stronkę http://www.i-opinia.pl/probolan-50.html Na efekty długo czekać nie trzeba a z tego co widzę produkt spotkał się też z pozytywnymi opiniami innych osób. |
|
|
|
|
wawa111
Wiek: 29 Do³¹czy³: 03 Gru 2013 Posty: 8
|
|
|
|
|
ORaczkowski123
Baron
Imiê: Olek
Wiek: 40 Do³¹czy³: 17 Lut 2015 Posty: 60 Sk¹d: Warszawa
|
Wys³any: 2015-03-13, 07:47
|
|
|
Odżywek znajdziesz mnóstwo, ale nie kupuj ich przez internet tylko przejdź się do sklepu, gdzie pracownicy doradzą Ci co warto wziąć do konkretnego trenigu. Pamiętaj jednak, zeby z tym nie przesadzić. |
_________________ )) |
|
|
|
|
olaoliwka
Do³¹czy³: 18 Mar 2015 Posty: 1
|
Wys³any: 2015-03-18, 15:09
|
|
|
Kreatyna zrobi z ciebie ............ |
|
|
|
|
Yakimo
Imiê: Micha?
Do³¹czy³: 25 Sie 2015 Posty: 0
|
Wys³any: 2015-08-25, 19:09
|
|
|
Zgadzam si?, nie bierz kreatyny. Je?eli chodzi o szybki przyrost masy mi??niowej somatodrol jest najlepszy http://topforma.pl/somato...y-i-dawkowanie/ . Du?o ?yka?em tabletek na mas? swojego czasu. Opinie te? by?y ró?ne. Sprawdz to koniecznie |
|
|
|
|
praca
Dopóki walczysz jeste? zwyciezc?
Imiê: Ania
Do³¹czy³: 03 Wrz 2015 Posty: 0 Sk¹d: Z domu
|
Wys³any: 2015-09-03, 15:15
|
|
|
Kreatyn? jest dobra je?li chcesz uzupe?ni? jej bufor, je?li zale?y Ci na zbudowaniu masy mi??niowej to zdecydowanie bardziej polecam jakiego? gainera. |
|
|
|
|
praca
Dopóki walczysz jeste? zwyciezc?
Imiê: Ania
Do³¹czy³: 03 Wrz 2015 Posty: 0 Sk¹d: Z domu
|
Wys³any: 2015-09-03, 15:16
|
|
|
Kreatyn? jest dobra jesli chcesz uzupe?nic jej bufor, jesli zalezy Ci na zbudowaniu masy miesniowej to zdecydowanie bardziej polecam jakiegos gainera. |
|
|
|
|
|