Forum Dyskusyjne

[Unsafe]

Witajcie, myślę, że warto w zimowym okresie, potrzeba poruszyć temat zdrowia stawów. W jaki sposób dbacie o nie, czy macie do polecenia ćwiczenia rehabilitacyjne, wzmacniające etc. Co zażywacie by wzmocnić się od środka, być może macie do polecenia swoje sprawdzone sposoby.

[He]

hej, jestem Świeżakiem, i również poszukuję informacji przed wyjazdem w góry. Mianowicie zacząłem trening wzmacniania nóg przed deską snowboardową. Tylko może to za mało, ktoś ma tu większą wiedzę, jakieś konkretne ćwiczenia. Poza tym zacząłem przyjmować suplementy polecone przez Farmaceutę.

[Magda198282]

Polecam ćwiczenia siłowe!! Zbilansowana dieta bogata w wapń oraz odpowiednie suplementy wzmocnią stawy i zapobiegna osteoporozie w przyszłości. Ważna sprawą jest witamina D3, kolagen i bor.
Wszystko jest szczegĂłlowe opisane a tej stornie

http://osteoporoza.lekiznatury.net.pl/index.html

[noka]

Jak już masz takie problemy ze stawami, że odczuwasz ból i chcesz się go szybko pozbyć to masz jeszcze możliwość w postaci zastrzyków. Najprościej mówiąc dostajesz zastrzyk dostawowy, który redukuje ból po pierwszym podaniu i nawet do roku czasu możesz mieć spokój. Na stronie firmy http://www.synolis.pl jest to dokładnie opisane, więc sobie przeczytaj, bo nie chcę Cię wprowadzić w błąd.

[Kayira]

Podobno jedzenie galaretek czy też żelek, może dobrze wpłynąć, na nasze stawy

[unique]

i na cukrzycę:)

[sylwia4012]

Może ćwiczenia na wzmocnienie stawów. Jeżeli będzie coś nie tak to także medyczne sprzęty akcesoria możesz kupić w sklepie medycznym: juventas. Może kąpiel w olejkach pomoże lub masowanie stawów. Każdy z nas może mieć takie z biegiem lat problemy.

[ernest_r]

Ja czesto biegam, ale s? okresy zw?aszcza jesienia, kiedy bola mnie stawy. wtedy na wzmocnienie biore 4flex przez pare m-cy. Po kilku tygodniach bĂłle ustepuja, ale staram sie i tak dokonczyc cala kuracje

[czekolada]

Slyszalam o tym preparacie. Podobno jest calkiem ok.

[unique]

najlepszy bedzie kolagen

[czekolada]

A polecasz jakis konkretny?

[mirabella]

Z tego co wiem wchłanialność tego suplementu nie jest największa. Wydaję mi się, że jeśli interesuje nas dieta na stawy to Hyalutidin może być dobrym wyborem - uzupełnia niedobór kwasu hialuronowego, który odpowiada za nawilżanie chrząstki stawowej. Pisząc prościej, "naoliwia" wszystkie stawy.

[ela231]

A może warto pomyśleć o stepperach . Moim zdaniem fajne urządzenie z tego typu jest na; http://profitness.pl/step...er-montana.html . Sama zastanawiam się nad takim zakupem. Przyda się do ćwiczeń, wzmocnienia i utrzymania kondycji.

[savage]

Na wzmocnienie stawĂłw to najlepszy jest ruch.

[bankier02]

Jeśli w dalszym ciągu masz problemu to może warto odejść od leków i spotkać się ze specjalistą. Jak jesteś z Warszawy to zobacz stronę neurologa http://gabinetneurologiczny.com on zajmuje się m.in bólem kręgosłupa.