Forum Dyskusyjne

[monikanat]

Cześć, ostatnimi czasy odczuwam popuszczanie moczu przy większym wysiłku.
Czy ktoś z was może wykonywał te ćwiczenia http://www.tena.pl/kobiety/strefa-cwiczen/?

[savage]

Takie ćwiczenia to można wykonywać jeśli jeszcze nic nie dolega.

[Anik]

Skąd ten pomysł? Oczywiście, że lepiej zapobiegać niż leczyć, ale na ćwiczenia nigdy nie jest za późno. Przy nietrzymaniu moczu można ćwiczyć, a nawet trzeba, jeśli coś dolega.

[Nela]

Ćwiczenia, odpowiednie zabezpieczenie spraw higieny czyli wspomniane wkłady i przede wszystkim szczera rozmowa z lekarzem. To jedyny sposób, że uporać się z dolegliwością.

[malinka25]

Przy nietrzymaniu moczu dobre są te wkładki specjalistyczne tena lady, na ich stronie można zamówić ich darmowe próbki http://www.tena.pl/kobiet...platna-probka/. Do mnie już przyszły:)

[Anik]

Ćwiczenia też są na tej stronie: http://www.tena.pl/kobiet...i-dna-miednicy/
Ja ćwiczyłam po ciąży i już po 2-3 miesiącach była duża poprawa

[nszarty]

Ile ćwiczyłaś ?

[xacreus2]

http://audiobookkeeper.ru/book/340
http://cottagenet.ru/plan/468
http://eyesvision.ru
http://eyesvisions.com
http://factoringfee.ru/t/1202863
http://filmzones.ru/t/1025364
http://gadwall.ru/t/1050319
http://gaffertape.ru/t/1102518
http://gageboard.ru/t/1095784
http://gagrule.ru/t/1024228
http://gallduct.ru/t/1163306
http://galvanometric.ru/t/1230684
http://gangforeman.ru/t/1247606
http://gangwayplatform.ru/t/1532215
http://garbagechute.ru/t/1144556
http://gardeningleave.ru/t/1032897
http://gascautery.ru/t/1144408
http://gashbucket.ru/t/955393
http://gasreturn.ru/t/1146629
http://gatedsweep.ru/t/976666
http://gaugemodel.ru/t/1205475
http://gaussianfilter.ru/t/1249208
http://gearpitchdiameter.ru/t/1084139
http://geartreating.ru/t/1083833
http://generalizedanalysis.ru/t/1073010
http://generalprovisions.ru/t/1086959
http://geophysicalprobe.ru/t/1048035
http://geriatricnurse.ru/t/1038378
http://getintoaflap.ru/t/1144791
http://getthebounce.ru/t/835289
http://habeascorpus.ru/t/1088587
http://habituate.ru/t/1092353
http://hackedbolt.ru/t/1179099
http://hackworker.ru/t/1231900
http://hadronicannihilation.ru/t/1103143
http://haemagglutinin.ru/t/1096203
http://hailsquall.ru/t/950203
http://hairysphere.ru/t/1082033
http://halforderfringe.ru/t/941412
http://halfsiblings.ru/t/976172
http://hallofresidence.ru/t/918381
http://haltstate.ru/t/924636
http://handcoding.ru/t/1027642
http://handportedhead.ru/t/1143515
http://handradar.ru/t/850747
http://handsfreetelephone.ru/t/954917
http://hangonpart.ru/t/1028382
http://haphazardwinding.ru/t/829925
http://hardalloyteeth.ru/t/637409
http://hardasiron.ru/t/656517
http://hardenedconcrete.ru/t/946779
http://harmonicinteraction.ru/t/945996
http://hartlaubgoose.ru/t/811088
http://hatchholddown.ru/t/901930
http://haveafinetime.ru/t/1369856
http://hazardousatmosphere.ru/t/1003678
http://headregulator.ru/t/1441577
http://heartofgold.ru/t/1547652
http://heatageingresistance.ru/t/941554
http://heatinggas.ru/t/1238590
http://heavydutymetalcutting.ru/t/1182709
http://jacketedwall.ru/t/768110
http://japanesecedar.ru/t/797284
http://jibtypecrane.ru/t/1158382
http://jobabandonment.ru/t/673721
http://jobstress.ru/t/795529
http://jogformation.ru/t/1023996
http://jointcapsule.ru/t/1147818
http://jointsealingmaterial.ru/t/1148231
http://journallubricator.ru/t/1142437
http://juicecatcher.ru/t/1147809
http://junctionofchannels.ru/t/1180607
http://justiciablehomicide.ru/t/1182113
http://juxtapositiontwin.ru/t/1183453
http://kaposidisease.ru/t/1180238
http://keepagoodoffing.ru/t/1181330
http://keepsmthinhand.ru/t/771343
http://kentishglory.ru/t/1183322
http://kerbweight.ru/t/1180092
http://kerrrotation.ru/t/782272
http://keymanassurance.ru/t/743671
http://keyserum.ru/t/1181123
http://kickplate.ru/t/1260608
http://killthefattedcalf.ru/t/1245868
http://kilowattsecond.ru/t/1003403
http://kingweakfish.ru/t/1228955
http://kinozones.ru/film/2788
http://kleinbottle.ru/t/1014711
http://kneejoint.ru/t/1111218
http://knifesethouse.ru/t/1584242
http://knockonatom.ru/t/883484
http://knowledgestate.ru/t/1202044
http://kondoferromagnet.ru/t/1342802
http://labeledgraph.ru/t/1242460
http://laborracket.ru/t/1244556
http://labourearnings.ru/t/1548726
http://labourleasing.ru/t/1548412
http://laburnumtree.ru/t/1190816
http://lacingcourse.ru/t/1189084
http://lacrimalpoint.ru/t/1188757
http://lactogenicfactor.ru/t/1187085
http://lacunarycoefficient.ru/t/1193731
http://ladletreatediron.ru/t/1192163
http://laggingload.ru/t/1190479
http://laissezaller.ru/t/1192118
http://lambdatransition.ru/t/1192159
http://laminatedmaterial.ru/t/1193764
http://lammasshoot.ru/t/1184409
http://lamphouse.ru/t/1185309
http://lancecorporal.ru/t/1185254
http://lancingdie.ru/t/1186694
http://landingdoor.ru/t/1188869
http://landmarksensor.ru/t/1248068
http://landreform.ru/t/1187147
http://landuseratio.ru/t/1185466
http://languagelaboratory.ru/t/1191269
http://largeheart.ru/shop/1161974
http://lasercalibration.ru/shop/1481946
http://laserlens.ru/lase_zakaz/896
http://laserpulse.ru/shop/591119
http://laterevent.ru/shop/1179002
http://latrinesergeant.ru
http://layabout.ru/shop/599804
http://leadcoating.ru/shop/600623
http://leadingfirm.ru/shop/106500
http://learningcurve.ru/shop/466225
http://leaveword.ru/shop/780263
http://machinesensible.ru/shop/303062
http://magneticequator.ru/shop/577205
http://magnetotelluricfield.ru/shop/446899
http://mailinghouse.ru/shop/269304
http://majorconcern.ru/shop/652310
http://mammasdarling.ru/shop/600980
http://managerialstaff.ru/shop/612568
http://manipulatinghand.ru/shop/1174770
http://manualchoke.ru/shop/601232
http://medinfobooks.ru/book/368
http://mp3lists.ru/item/2524
http://nameresolution.ru/shop/1151140
http://naphtheneseries.ru/shop/564237
http://narrowmouthed.ru/shop/462001
http://nationalcensus.ru/shop/1056032
http://naturalfunctor.ru/shop/576514
http://navelseed.ru/shop/103198
http://neatplaster.ru/shop/455658
http://necroticcaries.ru/shop/179064
http://negativefibration.ru/shop/622439
http://neighbouringrights.ru/shop/642527
http://objectmodule.ru/shop/460632
http://observationballoon.ru/shop/10384
http://obstructivepatent.ru/shop/349509
http://oceanmining.ru/shop/570582
http://octupolephonon.ru/shop/571582
http://offlinesystem.ru/shop/149452
http://offsetholder.ru/shop/203382
http://olibanumresinoid.ru/shop/150680
http://onesticket.ru/shop/580957
http://packedspheres.ru/shop/583352
http://pagingterminal.ru/shop/685186
http://palatinebones.ru/shop/684589
http://palmberry.ru/shop/689384
http://papercoating.ru/shop/584584
http://paraconvexgroup.ru/shop/690027
http://parasolmonoplane.ru/shop/1171445
http://parkingbrake.ru/shop/1171465
http://partfamily.ru/shop/1174430
http://partialmajorant.ru/shop/1173626
http://quadrupleworm.ru/shop/1543384
http://qualitybooster.ru/shop/1539728
http://quasimoney.ru/shop/596563
http://quenchedspark.ru/shop/782475
http://quodrecuperet.ru/shop/1073551
http://rabbetledge.ru/shop/1077444
http://radialchaser.ru/shop/346335
http://radiationestimator.ru/shop/510878
http://railwaybridge.ru/shop/635114
http://randomcoloration.ru/shop/902837
http://rapidgrowth.ru/shop/976429
http://rattlesnakemaster.ru/shop/1213716
http://reachthroughregion.ru/shop/395368
http://readingmagnifier.ru/shop/515345
http://rearchain.ru/shop/858252
http://recessioncone.ru/shop/726969
http://recordedassignment.ru/shop/1033268
http://rectifiersubstation.ru/shop/1055562
http://redemptionvalue.ru/shop/1063740
http://reducingflange.ru/shop/1686556
http://referenceantigen.ru/shop/1694250
http://regeneratedprotein.ru/shop/1766693
http://reinvestmentplan.ru/shop/1775386
http://safedrilling.ru/shop/1820971
http://sagprofile.ru/shop/1058833
http://salestypelease.ru/shop/1851918
http://samplinginterval.ru/shop/1876977
http://satellitehydrology.ru/shop/1898540
http://scarcecommodity.ru/shop/1494255
http://scrapermat.ru/shop/1497790
http://screwingunit.ru/shop/1497797
http://seawaterpump.ru/shop/1595821
http://secondaryblock.ru/shop/1433457
http://secularclergy.ru/shop/1493130
http://seismicefficiency.ru/shop/351133
http://selectivediffuser.ru/shop/402253
http://semiasphalticflux.ru/shop/403663
http://semifinishmachining.ru/shop/1690312
http://spicetrade.ru/spice_zakaz/896
http://spysale.ru/spy_zakaz/896
http://stungun.ru/stun_zakaz/896
http://tacticaldiameter.ru/shop/484540
http://tailstockcenter.ru/shop/494572
http://tamecurve.ru/shop/500013
http://tapecorrection.ru/shop/503349
http://tappingchuck.ru/shop/489244
http://taskreasoning.ru/shop/500676
http://technicalgrade.ru/shop/1823567
http://telangiectaticlipoma.ru/shop/1897620
http://telescopicdamper.ru/shop/1915766
http://temperateclimate.ru/shop/790510
http://temperedmeasure.ru/shop/403611
http://tenementbuilding.ru/shop/982364
http://tuchkas.ru/
http://ultramaficrock.ru/shop/982733
http://ultraviolettesting.ru/shop/484837