Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, wielotematyczne, ogólnotematyczne
  FAQ FAQ   Użytkownicy  Użytkownicy   Regulamin  Korepetycje   Zaloguj  Zaloguj   Rejestracja  Rejestracja   Regulamin  Regulamin
 

Poprzedni temat «» Następny temat
jak sobie radzić ze stresem??
Autor Wiadomość
sbaa 


Dołączyła: 14 Lip 2014
Posty: 55
Wysłany: 2016-05-30, 05:44   jak sobie radzić ze stresem??

JAk sobie radzicie z codziennym stresem? W ogóle na Was on jakoś wpływa, raczej mobilizuje czy rozbija?
 
 
 
Autor Wiadomość
tencza 


Dołączyła: 10 Cze 2013
Posty: 143
Wysłany: 2016-05-30, 10:29   

mnie towarzyszy stres praktycznie na codzień w pracy, dużo się denerwuję, ale zawsze staram się w takich sytuacjach brać nervomix, który mnie uspokaja i mogę na spokojnie podejść do każdej sprawy na spokojnie.
 
 
 
Autor Wiadomość
mirabelka


Dołączył: 30 Lip 2015
Posty: 492
Wysłany: 2016-06-07, 11:07   

ja sobie staram znaleźć zajęcie które pozwoli mi odciągnąć myśli od problemów.
 
 
 
Autor Wiadomość
tencza 


Dołączyła: 10 Cze 2013
Posty: 143
Wysłany: 2016-06-18, 21:21   

ale nie zawsze to jest takie proste, że można wyłączyć myślenie, ja mam wręcz przeciwnie, jak się czymś denerwuje to w żaden sposób nie potrafię przestać myśleć o problemie, najgorzej jest przed snem wtedy myślę intensywniej, dlatego zawsze mam pod ręką nervomix, żeby się uspokoić i pójść spokojnie spać, żeby chociaż przed snem być spokojna.
 
 
 
Autor Wiadomość
abartek 


Dołączył: 20 Cze 2016
Posty: 12
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2016-06-20, 12:19   

No tak - trzeba mieć jakieś zajęcie, hobby, które pozwoli na oderwanie się od problemów. Stres nie jest zły pod warunkiem, że nie dominuje, nie dokucza stale. Tabletki czy jakaś farmakologia mogą pomóc ale w trudniejszych przypadkach ja bardziej skłaniałbym się do tego by skorzystać ze wsparcia specjalisty typu psychoterapeuta czy psycholog - tutaj można podpytać w czym może pomóc właśnie psychoterapeuta.
 
 
 
Autor Wiadomość
ursu126 



Dołączył: 13 Cze 2016
Posty: 4
Skąd: Włocławek
Wysłany: 2016-06-24, 11:44   

mirabelka napisał/a:
ja sobie staram znaleźć zajęcie które pozwoli mi odciągnąć myśli od problemów.


Wiele osób tak robi. Niestety, ta metoda w moim przypadku nie skutkuje.
 
 
 
Autor Wiadomość
racing007 



Dołączył: 21 Cze 2016
Posty: 5
Skąd: Wrocław
Wysłany: 2016-06-28, 18:18   

Jak jestem zestresowany to wsiadam na rower i jadę przed siebie. To mnie zawsze najbardziej odpręża.
 
 
 
Autor Wiadomość
mirabelka


Dołączył: 30 Lip 2015
Posty: 492
Wysłany: 2016-06-29, 08:25   

trzeba sobie znaleźć jakąś odskocznię od problemów i skupić myśli na czymś przyjemnym.
 
 
 
Autor Wiadomość
savage 


Dołączyła: 14 Lip 2014
Posty: 772
Wysłany: 2016-06-29, 20:54   

Ja ostatnio mam z tym problemy. Chyba muszę wrócić do sportu.
 
 
 
Autor Wiadomość
mirabelka


Dołączył: 30 Lip 2015
Posty: 492
Wysłany: 2016-06-30, 06:52   

to wróć bo sport to świetny sposób na odreagowanie stresów.
 
 
 
Autor Wiadomość
Fionka 


Dołączyła: 20 Gru 2013
Posty: 72
Wysłany: 2016-07-05, 11:43   

Wyluzować i czytać zabawne książki, no i sport pewnie ze tak
 
 
 
Autor Wiadomość
Mononoke 


Dołączyła: 25 Mar 2014
Posty: 111
Wysłany: 2016-07-18, 09:06   

Hobby to podstawa, żeby nie zatracić się w rutynie i nie wpaść w błędne koło: praca-dom.
 
 
 
Autor Wiadomość
Marcelina_085 


Wiek: 22
Dołączyła: 14 Cze 2016
Posty: 82
Wysłany: 2016-07-19, 14:50   

Najlepiej znaleźć czas na odpoczynek, i znaleźc sobie jakies hobby, które oderwie cię od codziennych problemów
 
 
 
Autor Wiadomość
potocki 


Imię: Andrzej
Dołączył: 14 Maj 2015
Posty: 44
Wysłany: 2016-08-24, 14:16   

Każdy indywidualnie reaguje na problemy, czasem wystarczy poćwiczyć, wziąć odprężającą kąpiel, zapalić papierosa. Pytanie czy to wystarczy, może problem jest innego rodzaju. Warto jednak zaciągnąć pomocy u doświadczonych psychologów z www.adeste.pl
chodziłam do nich na konsultacje stale i teraz odzyskałam pewność siebie, więc stres nie ma na mnie już takiego wpływu.
 
 
 
Autor Wiadomość
oksana


Dołączył: 26 Maj 2015
Posty: 56
Wysłany: 2016-08-26, 00:13   

Moim zdaniem na stres najlepszy jest sport, można wspomagać się też ziołami. Rzućcie okiem na stronę https://www.pocztazdrowia.pl znajdziecie tam dużo ciekawych artykułów na temat zdrowia i naturalnych metod leczenia.
 
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Reklama: URL: http://mportalik.net.pl/viewtopic.php?t=7808&start=0Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group