|
jak sobie radzić ze stresem?? |
| Autor |
Wiadomość |
unique
Dołączył: 03 Kwi 2013
Posty: 262
|
 Wysłany: 2016-12-13, 12:10
|
|
|
U mnie na stres najlepiej działa muzyka. I to mocna  |
|
 |
|
 |
Marlenka33 
Dołączyła: 21 Paź 2013
Posty: 23
|
| Wysłany: 2016-12-26, 16:21 ...
|
|
|
Teraz na szczęście już nie mam takiego problemu ale pamiętam jak zaczynałam pracę. Stres po prostu mnie pożerał  Wracałam do domu rozdrażniona, zmęczona po prostu nie do życia. Dopiero jak trafiłam na ten artykuł http://obk.pl/jak-radzic-sobie-ze-stresem-w-pracy/ stwierdziłam, ze co mi szkodzi spróbować aktywności fizycznej. I to był najlepszy sposób na rozładowanie i wyciszenie się w środku. Polecam. |
|
 |
|
|
Fionka
Dołączyła: 20 Gru 2013
Posty: 72
|
| Wysłany: 2016-12-27, 14:40
|
|
|
| Ja słucham muzyki relaksacyjnej, próbowałam też trochę medytować, ale na co dzień to "keep smiling" i wspomagam się choćby Biovitalem z żelazem i głogiem (głóg dobroczynnie na serce działa). |
|
|
|
|
|
LizkaM
Elizka
Imię: Eliza
Dołączyła: 24 Mar 2014
Posty: 55
|
| Wysłany: 2016-12-27, 16:06
|
|
|
| Fionka napisał/a: | | Ja sĹ‚ucham muzyki relaksacyjnej, prĂłbowaĹ‚am teĹĽ trochÄ™ medytować, ale na co dzieĹ„ to "keep smiling" i wspomagam siÄ™ choćby Biovitalem z ĹĽelazem i gĹ‚ogiem (gĹ‚Ăłg dobroczynnie na serce dziaĹ‚a). |
A biovital to nie jest dla starszych osĂłb? Przepraszam, jakoĹ› takie mam skojarzenie
Ja na stres to melisę piję, ale to tak bardziej profilaktycznie, jak wiem, ze mam cięższy czas. A jak się mocno zdenerwuję to muszę wyjść się przewietrzyć  No i często kawałek czekolady też pomaga... |
|
|
|
|
|
Fionka
Dołączyła: 20 Gru 2013
Posty: 72
|
| Wysłany: 2016-12-28, 11:40
|
|
|
| Biovital jest dla dorosłych osób w każdym wieku, u nas 3 pokolenia kobiet go stosują: ja, mama i babci - nawet tato nam podpija czasem. |
|
|
|
|
|
kallina
Dołączył: 24 Gru 2013
Posty: 26
|
| Wysłany: 2016-12-28, 21:53
|
|
|
| Fionka napisał/a: | | Ja sĹ‚ucham muzyki relaksacyjnej, prĂłbowaĹ‚am teĹĽ trochÄ™ medytować, ale na co dzieĹ„ to "keep smiling" i wspomagam siÄ™ choćby Biovitalem z ĹĽelazem i gĹ‚ogiem (gĹ‚Ăłg dobroczynnie na serce dziaĹ‚a). |
Ostatnio sporo dobrego piszą o tym głogu - nie tylko dba o serce, ale również wzmacnia organizm. Pomaga wam, gdy macie go w diecie? |
|
|
|
|
|
Fionka
Dołączyła: 20 Gru 2013
Posty: 72
|
| Wysłany: 2016-12-29, 12:15
|
|
|
| Mnie tak, ja zresztą sam głóg to znam od lat, herbatkę z niego, albo z dzikiej róży. |
|
|
|
|
|
steffy
Dołączyła: 19 Gru 2012
Posty: 434
|
| Wysłany: 2016-12-29, 13:18
|
|
|
| A to ja nigdy o tym nie słyszałam. U mnie na stres najlepiej pomaga sport. |
|
|
|
|
|
sbaa
Dołączyła: 14 Lip 2014
Posty: 54
|
| Wysłany: 2016-12-29, 21:36
|
|
|
| Mi się w święta przydał nervomix, jak to zwykle jak się spotkamy w większym gronie nie obejdzie się bez spięć i tak też było tym razem, ale tym razem po mni to spłynęło, nawet mi ciśnienie nie skoczyło i w sumie święta były ok, w niedzielę mamy rodzinną imprezę i znów będzie lekki stresik czy się wszyscy nie będą tylko kłócili |
|
|
|
|
|
unique
Dołączył: 03 Kwi 2013
Posty: 262
|
| Wysłany: 2016-12-30, 17:52
|
|
|
| No, jak już człowiek musi sięgać po leki, to nie jest najlepiej. |
|
|
|
|
|
steffy
Dołączyła: 19 Gru 2012
Posty: 434
|
| Wysłany: 2016-12-30, 21:44
|
|
|
| A to na pewno. MoĹĽe joga? Medytacja? |
|
|
|
|
|
tencza
Dołączyła: 10 Cze 2013
Posty: 143
|
| Wysłany: 2017-01-04, 14:41
|
|
|
| sbaa napisał/a: | | Mi siÄ™ w Ĺ›wiÄ™ta przydaĹ‚ nervomix, jak to zwykle jak siÄ™ spotkamy w wiÄ™kszym gronie nie obejdzie siÄ™ bez spięć i tak teĹĽ byĹ‚o tym razem, ale tym razem po mni to spĹ‚ynęło, nawet mi ciĹ›nienie nie skoczyĹ‚o i w sumie Ĺ›wiÄ™ta byĹ‚y ok, w niedzielÄ™ mamy rodzinnÄ… imprezÄ™ i znĂłw bÄ™dzie lekki stresik czy siÄ™ wszyscy nie bÄ™dÄ… tylko kĹ‚Ăłcili |
najważniejsze, że bierzesz nervomix, który jest bezpieczny no i uspokaja, mam nadzieję, ze święta przeżyłaś w spokoju |
|
|
|
|
|
iwonaa92
Wiek: 25
Dołączyła: 28 Wrz 2015
Posty: 40
|
| Wysłany: 2017-01-09, 12:11
|
|
|
| savage napisał/a: | | NiektĂłrzy nie potrafiÄ… poradzić sobie ze stresem. Jak nic nie pomaga, to warto porozmawiać o tym z psychologiem. |
Także uważam, że jeśli nie sposób poradzić sobie z problemem samodzielnie, to najlepiej udać się z tym do specjalisty, który pomoże odkryć źródło problemu i uporać się z nim. Jeżeli potrzebujecie wsparcia psychologa, a w okolicy nie znacie dobrego, to dobrą opcją będzie terapia online, tutaj http://psychomedic.pl/psychoterapia-przez-skype/ prowadzą skuteczne terapie przez skype - pracują tam doświadczeni psychoterapeuci, którzy pomogą czy to z depresją, nerwicą, czy stresem. |
|
|
|
|
|
tencza
Dołączyła: 10 Cze 2013
Posty: 143
|
| Wysłany: 2017-01-12, 10:55
|
|
|
| psycholog to już brzmi poważnie, wydaje mi się że do niego powinniśmy pójść jak już problem jest naprawdę bardzo poważny, ja nie korzystałam z porad psychologa, moje największe stresy biorą się z pracy w której pracuję bezpośrednio z klientem, a ludzie potrafią wkurzyć, ale wystarczy, że wezmę nervomix i problem znika, bez potrzeby wizyt u lekarza. |
|
|
|
|
|
bizer
Dołączył: 15 Cze 2016
Posty: 120
|
| Wysłany: 2017-02-09, 14:47
|
|
|
Ulubiona muzyka na fulla dobrze działa  |
|
|
|
|
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Zaloguj
Album
