|
Ćwiczenia |
| Autor |
Wiadomo |
Krystyna 
bitch, please
Wiek: 36
Doczya: 16 Lip 2006
Posty: 6281
Skd: z Księżyca
|
 Wysany: 2006-08-09, 09:52 Ćwiczenia
|
|
|
Czy ćwiczycie codziennie rano lub wieczorem? Jakieś przysiady chociaż albo coś?
Ja od tygodnia ćwiczę! Takie postanowienie  narazie mi wychodzi  Robię codziennie wieczorem 30przysiadów, 30 brzuszków, i troszkę rowerek  |
_________________
Ja nie szukam szczęścia, ja je tworzę.
Once you go black, you never go back. |
|
 |
|
 |
Lukas1990 
Jestem jaki jestem
Imi: Łukasz
Wiek: 33
Doczy: 29 Cze 2006
Posty: 767
Skd: Ł......
|
| Wysany: 2006-08-09, 11:47
|
|
|
Chodziłem od grudnia do czerwca ma siłownie 3 razy w tygodniu,zrobiłem sobie przerwe na wakacje od września zaczynam znowu.Warto ćwiczyć   |
_________________
Przeważnie, zachowuję się poważnie
Przeważnie, nikogo nie drażnię
Przeważnie, słucham rad uważnie
Przeważnie, nie czuję się odważnie
Przeważnie, widać to po mnie wyraźnie
Otoczenie nie działa na mnie zakaźnie
Poprzez wyobraźnię kreuję własne ja |
|
 |
|
|
Blanca
niezależna
Doczya: 27 Maj 2006
Posty: 1744
Skd: Blancostok
|
| Wysany: 2006-08-09, 12:30
|
|
|
Wiesz co Mazina, kiedyś też miałam podobne postanowienie.. Przez miesiąc sie tego trzymałam, ale później nie miałam już na to chęci..
Czasami wieczorami lubię sobie pobiegać, albo ze znajomymi pograć w siatke.
babcia zawsze mnie zacheca do "porannej gimnastyki", ale jestem za bardzo leniwa, żeby rano ćwiczyć. heh no chyba, że w roku szkolnym sprint na przystanek |
|
|
|
|
|
Deirdre
prywatne chmury (;
Wiek: 36
Doczya: 26 Cze 2006
Posty: 2473
|
| Wysany: 2006-08-09, 13:43
|
|
|
Kiedyś regularnie robiłam brzuszki. Teraz to raczej gdy się mi przypomni.  |
_________________
'a co to za miłość? kobieta potrzebuje gotówki, futer, brylantów i romantyzmu. a nie tylko romantyzmu!' |
|
|
|
|
|
Krystyna
bitch, please
Wiek: 36
Doczya: 16 Lip 2006
Posty: 6281
Skd: z Księżyca
|
| Wysany: 2006-08-09, 13:45
|
|
|
| Blanca napisa/a: | | Wiesz co Mazina, kiedyś też miałam podobne postanowienie.. Przez miesiąc sie tego trzymałam, ale później nie miałam już na to chęci.. |
Nie zniechęcaj mnie  |
_________________
Ja nie szukam szczęścia, ja je tworzę.
Once you go black, you never go back. |
|
|
|
|
|
Blanca
niezależna
Doczya: 27 Maj 2006
Posty: 1744
Skd: Blancostok
|
| Wysany: 2006-08-09, 13:49
|
|
|
heh ale taka prawda ( u mnie )
Po prostu trzymaj się tego co postanowiłaś ! i nie patrz na to co napisałam |
|
|
|
|
|
ajs
Imi: Barbara.
Doczya: 08 Cze 2006
Posty: 1155
|
| Wysany: 2006-08-09, 22:33
|
|
|
eh
to ja musze miec wene;p
lubie sie "rozciągac"
hehe...
biegac?....lubie ale nie moge ( poczatki astmy  " |
_________________
Moim celem jest spełnianie marzeń i snów - najwspanialszej rzeczywistości^^ |
|
|
|
|
|
Dark Angel
Dark Angel
Doczy: 22 Maj 2006
Posty: 1127
|
| Wysany: 2006-08-09, 22:42
|
|
|
Oj nie wyobrażam sobie dnia bez ćwiczeń, dobrej diety itd.
Ci którzy robią brzuszki: Dajcie sobie z tym spokój, poszukajcie sobie a6w, kupcie L-Carnityne, CLA, Thermo Fat Burner lub Thermo Speed. Osobiście polecam CLA jak dla mężczyzn, zaś L-Carnityne dla kobiet (może to głupie, ale mężczyźni też to biorą i daje super efekt). Na dzień dzisiejszy nie polecam Thermo Speed, nie wiem dlaczego, ale mi nie pasi, chociaż nie mam z nim dłuższego doświadczenia. Serdecznie polecam a6w, robię to już drugi raz i efekt (15 kg mniej w ciągu 42 dni) tylko należy pamiętać, że są to trudne ćwiczenia! I dla troszkę bardziej zaawansowanych (przynajmniej rok przygody z kulturystyką) |
|
|
|
|
|
ajs
Imi: Barbara.
Doczya: 08 Cze 2006
Posty: 1155
|
| Wysany: 2006-08-09, 22:44
|
|
|
co to jest wogole ?     |
_________________
Moim celem jest spełnianie marzeń i snów - najwspanialszej rzeczywistości^^ |
|
|
|
|
|
Deirdre
prywatne chmury (;
Wiek: 36
Doczya: 26 Cze 2006
Posty: 2473
|
| Wysany: 2006-08-09, 22:49
|
|
|
| Dark Angel napisa/a: | | poszukajcie sobie a6w |
O, nie. Nigdy więcej. Wytrwałam przez kilka dni. To na pewno nie dla mnie.  |
_________________
'a co to za miłość? kobieta potrzebuje gotówki, futer, brylantów i romantyzmu. a nie tylko romantyzmu!' |
|
|
|
|
|
ajs
Imi: Barbara.
Doczya: 08 Cze 2006
Posty: 1155
|
| Wysany: 2006-08-09, 22:50
|
|
|
| Deirdre napisa/a: | Dark Angel napisał/a:
poszukajcie sobie a6w
O, nie. Nigdy więcej. Wytrwałam przez kilka dni. To na pewno nie dla mnie. |
kto mi powie Co to są re a6w ? |
_________________
Moim celem jest spełnianie marzeń i snów - najwspanialszej rzeczywistości^^ |
|
|
|
|
|
Deirdre
prywatne chmury (;
Wiek: 36
Doczya: 26 Cze 2006
Posty: 2473
|
| Wysany: 2006-08-09, 22:52
|
|
|
a6w - areobiczna szóstka Weidera.
Więcej TU. |
_________________
'a co to za miłość? kobieta potrzebuje gotówki, futer, brylantów i romantyzmu. a nie tylko romantyzmu!' |
|
|
|
|
|
ajs
Imi: Barbara.
Doczya: 08 Cze 2006
Posty: 1155
|
| Wysany: 2006-08-09, 23:00
|
|
|
| Deirdre napisa/a: | a6w - areobiczna szóstka Weidera.
Więcej TU. |
dzieki 
ło matko...chyba nie sprobuje...;p |
_________________
Moim celem jest spełnianie marzeń i snów - najwspanialszej rzeczywistości^^ |
|
|
|
|
|
Deirdre
prywatne chmury (;
Wiek: 36
Doczya: 26 Cze 2006
Posty: 2473
|
| Wysany: 2006-08-09, 23:02
|
|
|
| ajs napisa/a: |
dzieki
|
Nie ma za co.
Dark, ale zamieszania narobiłeś z a6w. |
_________________
'a co to za miłość? kobieta potrzebuje gotówki, futer, brylantów i romantyzmu. a nie tylko romantyzmu!' |
|
|
|
|
|
Krystyna
bitch, please
Wiek: 36
Doczya: 16 Lip 2006
Posty: 6281
Skd: z Księżyca
|
| Wysany: 2006-08-10, 00:59
|
|
|
| Dark Angel napisa/a: | | L-Carnityne, |
najgorszy shit jaki może być, ma dobrą reklame ale badania potwierdziły, że nie działa ani trochę. |
_________________
Ja nie szukam szczęścia, ja je tworzę.
Once you go black, you never go back. |
|
|
|
|
|
|
|
FAQ
Szukaj
Uytkownicy
Grupy
Rejestracja
Zaloguj
Album
